Życie z zapaleniem stawów


Zapalenie stawów - zapalne jest z jednego lub kilku stawów, która powoduje ból, obrzęk i ogranicza ruchliwość.
Istnieje ponad 30 różnych rodzajów zapalenia stawów.
Choroba ta może być poddany zarówno u dorosłych i dzieci.
Zapalenie prowadzi do niszczenia chrząstki.

Chrząstka chroni spoinę i pomaga uporać się ze stresem, takich jak podczas spaceru.


Bez normalnej ilości chrząstki, kości ocierają się o siebie, powodując stan zapalny.
Zapalenie stawów może mieć miejsce z kilku powodów , w tym: • choroby autoimmunologiczne.
• Złamania • Ogólne zużycia stawów • zakażenia (zwykle spowodowane przez bakterie lub wirusy) Objawy zapalenia stawów : • ból stawów • obrzęk • Ograniczona ruchomość stawów, zwłaszcza w godzinach porannych • zaczerwienienie skóry leczenia zapalenia stawów zależy od konkretnych przyczyn jej występowania.


W celu opracowania planu leczenia, lekarz powinien wziąć pod uwagę wiek, masę ciała i pracy pacjenta, a także wiele innych czynników.
Jeśli jest to możliwe, leczenie ma na celu wyeliminowanie głównych przyczyn zapalenia stawów.
W przypadku zapalenia kości i stawów oraz reumatoidalne zapalenie stawów - ból, w celu zmniejszenia dyskomfortu i zapobiegając dalszemu niepełnosprawności.

Można osiągnąć znaczną poprawę w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i innych rodzajów zapalenia stawów bez leków.
Zmiany stylu życia są konieczne.
Jeśli jest to konieczne, lek powinien być stosowany dodatkowo do zmiany trybu życia.
Ćwiczenia są niezbędne do utrzymania zdrowych stawów, łagodzi napięcie i stan zapalny, zmniejszają ból i utrzymać napięcie mięśni i wytrzymałość kości .

Program ćwiczeń należy dobrać indywidualnie.
Program obejmuje: • wytrzymałościowe ćwiczenia • Ćwiczenia rozwijać elastyczność • Trening siłowy reszta jest tak samo ważne jak ćwiczenia.
Spać czas od 8 do 10 godzin dziennie i trochę odpoczynku w ciągu dnia może zapobiec pogorszeniu.
Ważnym elementem leczenia jest dieta.

Dieta u pacjenta cierpiącego zapalenie stawów powinna być bogata w witaminy i minerały, szczególnie witaminy E, selenu i omega-3 kwasy tłuszczowe.
Selen znajduje się w kiełkach pszenicy, drożdże piwne, całe ziarna i nasion słonecznika.
Omega-3 kwasy tłuszczowe - w ryby, nasiona lnu, soi, nasion dyni i orzechy włoskie.

Glukozaminy i chondroityny - materiały budowlane dla chrząstki.

Badania udowodniły swoją skuteczność i całkowite bezpieczeństwo dla zdrowia.
Produkty te dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach.
Kiedy nadmierne naprężenia na stawy, zapalenie stawów może być bardziej narażeni na rozwój.
Uniknąć powtarzających się ruchów i zmęczenie.

Ryzyko zachorowania na zapalenie stawów kolanowych jest zwiększone u ludzi z nadwagą.