Boso bieganie jest bardziej przydatne niż buty


Gdy uruchomiony boso na ludziach wykorzystywane inne grupy mięśni.

Naukowcy z Wielkiej Brytanii stwierdzili, że uruchomiony boso zdrowsze niż w sportowych butach.
Gdy uruchomiony boso człowiek przychodzi do środkowego palca lub stopy, i trampki - do pięty.
Pierwsza metoda jest bardziej bezpieczny, bo boso biegaczy 2 razy mniej szkodliwy kolano i kostkę.


Eksperci ustalili, że w buty sportowe, człowiek za jeden mil tysiąc razy obcasy uderza w ziemię.
W boso sportowców inne uruchomione maszyny, miękką i gładką krokach.
Ten ostatni zajmuje się inną grupę mięśni.
Naukowcy nie radzą, aby rozpocząć wyścig bez butów sportowych, zaczynają przyzwyczajać się do nowego obciążenia stopniowo.