Co jest bardziej przydatne w wielkim sercu
Małe rasy na krótkich dystansach, jak się okazało, przynieść więcej dobrego niż ciało wyścigach długodystansowych oraz korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
Eksperci Szkocji przeprowadził gruntowną analizę wpływu różnych działań fizycznych w stanie naczyń krwionośnych i serca.
Studia zaproszeni zostali do udziału młodzież, którzy zostali podzieleni na trzy grupy.
Inna grupa spędziła długie wyścigi jogging długich dystansach.
Trzecia grupa nastolatków nadal prowadzić swoje normalne życie.
Po przeanalizowaniu otrzymanych informacji i badania młodzieży w dwa miesiące po eksperymencie, naukowcy odkryli, że nastolatki, którzy zaangażowani w prowadzenie długich dystansach, spadła nadwagi.
Ale pierwsza grupa nastolatków, którzy byli zaangażowani w prowadzenie szybki na krótkich dystansach, również wykazało istotną poprawę układu krążenia.