Ćwiczenie zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe


Osoba powinna wykonywać w każdym wieku.
Pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.

Regularne obciążenie wzmacnia stawy i mięśnie, utrzymania i zwiększenia wytrzymałości kości, poprawia elastyczność, postawy, równowagi, zwiększenie odporności i wytrzymałości.
Aktywność fizyczna normalizuje narządów wewnętrznych, poprawia nastrój.


Aktywny tryb życia zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, niezależnie od wieku.
Wniosek ten został złożony przez naukowców z Niemiec, sprawozdanie z postępu prac zostały opublikowane w czasopiśmie «serce».
W doświadczeniu, które zostało przeprowadzone przez ekspertów z uniwersytetów w Heidelbergu i Ulm uczestniczyło 312 osób z rozpoznaniem choroby wieńcowej i 479 pacjentów bez ludzi 40 do 68 lat.


Wszyscy uczestnicy musieli odpowiedzieć na pytanie o ich ekspertów postawy wobec sportu w różnych okresach życia.
Te zostały uzyskane przez badaczy dane wskazują, że ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej serca spadła o 60% w tych uczestników, którzy zaangażowanych w kształcenie sportu.
Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy nie grali w młodości sport, ale zaczęły wykonywać po 40, cierpi z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego, w 55% rzadziej niż ich rówieśnicy, którzy siedzący tryb życia.

Dane te sugerują, że przejście od realnego do aktywnego stylu życia zmniejsza ryzyko chorób serca nawet w starości - Eksperci podkreślają.