Częste ćwiczenia szkodliwe


Zahartovuysya jeśli chcesz być zdrowy.
To słynne zdanie, jak W zdrowym ciele - zdrowy duch każdy z nas zna od dzieciństwa.
Ale ostatnio, eksperci odkryli, że ćwiczenia sportowe dojrzewania niektóre mogą tworzyć sprzyjające warunki do częstych urazów i chorób w przyszłości.

Sporty te obejmują te, które obejmują ćwiczenia o wysokiej intensywności i duże obciążenie.


Po pierwszych badaniach ciała takie sporty dodatkowo podatne na uszkodzenia, zmniejszył masę kości i prawie nie winić osteoporozy.
Według naukowców, te sporty są wyświetlane, piłka nożna, koszykówka, gimnastyka, które zapewniają wysokie obciążenie organizmu, co niekorzystnie wpływa na układ kostny, co zwiększa zagrożenie urazów i złamań.


Ponadto, te sportowe może wywołać zaburzenia miesiączkowania u młodych kobiet.
Jak się okazało, dziewczyny zaangażowane w sport, skarży się na opóźnienia i wyraziste miesiączkowego objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego często dziewczyn, które nie są zaangażowane w aktywne uprawianie sportu o 30 procent.

Co więcej, liczba ta zwiększa się niepoprawne żywności i obecności otyłości.