Imbir pomaga myazam po treningu


Ból po wysiłku może zmniejszyć stosując imbir.

Naukowcy z USA odkryli, że dwa gramy imbiru może zmniejszyć ból w mięśniach tytułu po intensywnym treningu.
Wolontariusze Grupa aktywnie praktykowane ćwiczenia dla ruk.

Chastyna rozwoju mięśni zaangażowanych po treningu spożywać surowego imbiru, a niektóre - w formie gotowanej, i były zadano do placebo.


Któregoś dnia po treningu, gdy efekt krepatury mięśni przejawia się najbardziej w ochotników, którzy jedli surowe imbir, dyskomfort zmniejszył się o 25%, a ludzie, którzy jedzą imbiru, złamał gotowane - 23%.
Raport nie został podany do ochotników, którzy brali placebo po wysiłku.