Kulturystyka i fitness jest różnica


Początek, być może, jest to, czy robisz kulturystyki uważa sport, a następnie znaleźć różnice kulturystyki fitness.

Termin body building (od angielskiego Body -.
Ciała, budować - budować) ma wiele wyjaśnień.
Na przykład, niektóre źródła opisują kulturystykę jako system ćwiczeń fizycznych z ciężarami, hantle, sztangi i innych działań, mających na celu rozwój mięśni.


Według innych źródeł, jest to proces wzrostu i rozwoju mięśni poprzez trening siłowy ćwiczenia fizyczne i otrzymać wzbogacony białko niezbędne do przerostu włókien mięśniowych dostaw szczególna moc.
I źródła trzecie twierdzą, że kulturystyka jest sport celu pełnego rozwoju grup mięśniowych człowieka i zbudować doskonałe proporcje ciała.


Data ostatni możliwy preparat zwany konkurencyjne kulturystów, w którym jury ocenia mięśnie mężczyzn stwarzających przed społeczeństwem.
Główne kryteria oceny są wielkość, proporcje estetyczne, symetria i równowaga.
Na podstawie tych parametrów, sędziowie określają, które z kulturystów ma idealne ciało.

Jednak streszczenie w rzeczywistości Określenie doskonałego ciała sędziów mogą się różnić.
Termin kulturystyka jest stosunkowo nowoczesne.
Wcześniej teren ten był nazywany w kulturystyce (w języku francuskim i angielskim.
Culturisme.
Kultura fizyczna oznacza kultura ciała), i ludzie zaangażowani w kulturystyce, kulturystów i kulturystów tzw.

We wczesnych latach kulturystyki obejmują okres kwitnienia jest zazwyczaj 1880/53 lat.
Ojciec kierunku świata, że ​​Eugene Sandow, ponieważ to on pierwszy dał widzom możliwość korzystania z oglądania swojego ciała w przedstawieniach - na pokazach i zademonstrował walkę o władzę.
Sandow zorganizował pierwszy konkurs kulturystyczny, który odbył się w Londynie w Royal Albert Hall 14 września 1901 Konkurs o nazwie Wielki konkurs.

Szczególnie popularny w kulturystyce zaczął nabywać w 50-60 lat ubiegłego wieku.
To właśnie w tych dniach i były konkursy, takie jak Pan i Pana Wszechświata Ameryce.
Jednocześnie zaczęły być wydawane liczne czasopisma, że ​​spopularyzowana kulturystyki.
W 2000 roku, próbowano doprowadzić kulturystyki na listę sportów olimpijskich.

Jednak to nie jest dozwolone, ponieważ większość członków Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego nie otrzymał sportu kulturystyki dla wszystkich.
Więc dzisiaj kulturystów działać tylko na poziomie turniejów międzynarodowych, takich jak Night of Champions Mr Olympia, Arnold Classic itp Dlaczego kulturystyka do dziś są bardzo dokładnie? To jest głównie z powodu użycia sterydów.

70 lat są uważane za bunt sterydy anaboliczne, a nie w kulturystyce, ale również w innych dyscyplinach sportowych.
Stosowanie sterydów anabolicznych w kulturystyce wywołał gwałtowny wzrost mężczyzn mięśni.
Oczywiste przykłady są dobrze znane kulturystów czasu Franco Columbu, Arnold Schwarzenegger, Louisa Feryno i innych.

Do roku 1990, stosowanie sterydów anabolicznych było legalne, a następnie w Mr Olympia konkurencja wprowadziła obowiązkowy test narkotyków.
W 90 roku ubiegłego wieku popularność ludności kulturystyki zaczęła zanikać, pomimo pojawienia się organizacji promowanych naturalnej kulturystyki.
Obejmują NPD i NANBF, wspierając kulturystykę bez użycia sterydów i innych preparatów farmaceutycznych.

Od 2000 roku, moda zaczęła nabierać zdrowego stylu życia: mężczyźni i kobiety zaczęli starannie dbać o własne zdrowie.
Tak było do ćwiczeń, które stały się szczególnie popularne w ostatnim czasie.
Centrum jest uważany rodzaju amatorskiej kulturystyki.
Cele obejmują stworzenie atrakcyjnego ciała fitness, za pomocą ćwiczeń fizycznych, jak i utrzymanie ciała w dobrej formie.

Tak więc, między metody kulturystyki i fitness mają powinowactwo, z jedną różnicą: w fitness nie muszą tworzyć doskonały w kształcie i wielkości masy ekstremalnych mięśni.
Centrum nie tylko ćwiczenia fizyczne mające na celu rozwój mięśni, ale także zdolność do dobrej, zrównoważonej diety.
Wreszcie, siłownia - jest pokonać uzależnienie.

Niektórzy uważają, że Fitness - pierwsze kroki na drodze do kulturystyki.
Poprawione Fitness Zdrowie, normalizuje przemianę materii, pozbyć się zbędnych kilogramów, regulacji naczyń krwionośnych i serca, łagodzi depresję, wspiera organizm w dobrej kondycji i pozwala znaleźć piękną formę.
Fitness i kulturystyka - wybór należy do Ciebie.