Przydatna podczas pracy


Lekarze ostrzegają, że nadmierne ćwiczenia rano niebezpieczne dla serca i może spowodować atak serca.
Sport powinien być skierowany w około 5-6 rano wymaga lekki trening.

Lekarz-Gerontologist Ukrainy Mykoła Ahaladze wezwał fanów rano jogging jogging klas transferu w godzinach wieczornych.
W trakcie nocy przespanej w organizmie zagęszcza krew, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udarów mózgu i zawałów serca w godzinach porannych.


Ekspert zaleca również, aby zastąpić norweski joggingu walking.
Aby cieszyć się i korzystać z spacer, musimy podnieść kij o długości pachy i umieścić na ich końcu gumowych podkładkach.
Symulowanie chodu człowieka narciarski w ramię obciążenia i obręczy barkowej, wzmacnia układ krążenia i poprawia płuc.