Spacer w parku - to jest dobre dla zdrowia


Weekend w parku lekarze doradzać.
Przyniesie to wymierne korzyści dla zdrowia.
Wystarczy przejść się nieco, by stać się lepiej i poprawić swoje zdrowie.

Ten sposób utrzymania sprawności fizycznej nie jest drogie w porównaniu do zakupu abonamentu w klubie fitness.
Utrzymania zdrowego stylu życia, dostępnego dla wszystkich.


Dostępność i prostota tej metody uczucie lepiej powiedzieć amerykańscy lekarze z University of Pennsylvania.
Zachęcają ludzi chodzić tak często, jak to możliwe, terenów zielonych i parków.
Okazuje się, że istnieją dowody, że ludzie, którzy mieszkają w odległości około kilometra od parku bardziej aktywnym fizycznie (17%) niż wszystkich innych.


Ponadto, bliżej domu jest zielona strefa lub park, tym więcej osób odwiedza je, aby poćwiczyć.
Lekarze mówią - kiedy ludzie mają bezpłatny dostęp do parku, to zwiększa poziom aktywności fizycznej, a dotyczy to prawie wszystkich grup wiekowych osób.
Wyniki badania przeprowadzonego wśród starszych mieszkańców, a nie pięciu miastach wykazały, że 85% z nich w ciągu ostatniego roku poszedł do parku, cały czas.

Niemal połowa powiedziała, że ​​idzie w parku co najmniej dwa razy w tygodniu.