To pomoże utrzymać harmonię ciała


Jazda na rowerze, taniec i spacery pomaga utrzymać idealną wagę życia.

Eksperci z USA zidentyfikowane: zachować kształt i nie zyskać dodatkowych kilogramów, trzeba ruszać.
Na przykład, może to być doświadczenia taniec, szybki marsz, grając z wnuków i dzieci, jazda na rowerze .
Eksperci uważają, że jeśli człowiek przyzwyczajony do tego sportu, biega, gra w tenisa, pływa, to wystarczy pół godziny intensywnego szkolenia.


Autorzy tego badania wskazują, że działanie to nie wystarczy, aby wyczyścić zbędnych kilogramów, szczególnie jeśli osoba cierpi na otyłość.