Jedenasty tydzień ciąży - lepsze zdrowie


Po 11 tygodniach nadal rozwijać i tworzyć podstawową tkankę płodu i oczywistej postaci jego organów wewnętrznych.
Kontynuując rozwój łożyska, kobieta czuje się lepiej, jej nastrój zniesione.
Trochę więcej i jest całkowicie wolny od objawów toksyczności, który występuje we wczesnym okresie ciąży.

Stan kobiecego ciała na 11 tydzień ciąży


Kurs trwa waga ciąży kobieta w ciąży zaczyna wzrastać, jej zaokrąglony kształt, jej twarz staje się bardziej piękne rysy.
Jeżeli przeprowadzone przez właściwy włosów, skóry i paznokci kobiet, będą wyglądały tak samo atrakcyjne, jak wcześniej, aw razie potrzeby podejmowanie ich pielęgnacja, włosy blakną i stają się bardzo łamliwe paznokcie.


Jest to powodem, że owoce pobiera część składników odżywczych oraz witamin matki.
Władze lokalne i klucz systemu płodu aktywnie rozwija tego powodu kobiety powinny podążać właściwą dietę.
Niezastosowanie się do odpowiedniej diety mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia zmian w rozwoju dziecka, zaburzenia układu odpornościowego, różne defekty w rozwoju mózgu.

Ponadto nieodpowiednia dieta dziecko może urodzić się przedwczesne.
Na samej diecie awarii matka również wpływa negatywnie.
Może to być poronienie mogą wystąpić anomalie w trakcie ciąży, zaczynają trudności podczas porodu.
Można również opracować, niedokrwistość, które mogą wpływać na dziecko, a choroba ta jest niedobór matki hemoglobiny, który przenosi tlenu do tkanek i narządów powoduje brak tlenu w dziecka.

W czasie ciąży kobiety muszą jeść więcej pokarmów bogatych w białka (takie jak mleko, ryby i mięsa z minimalnym tłuszczu, orzechy), tłuszczu (pochodzenia i olej roślin zwierząt), węglowodany (świeżych owoców, warzyw i różnych zbóż ).
Często na tym etapie ciałem kobiety brakuje witaminy E, witaminy A i B Witaminy te w tym okresie ciąży należy podjąć w jego naturalnym (żywności), a nie w postaci tabletek.


Duże ilości witaminy A i karotenu, który jest prekursorem witaminy A i jest częścią wielu produktów ziołowych (z to później tworzą witaminy w organizmie), znajduje się w nerkach i wątrobie zwierząt, produkty mleczne, żółtka jaj, masło, marchew, szpinak i tran.
Witamina E w wystarczającej ilości jaj, ikra ryb, wątroby i olejów zwierzęcych.

Witaminy z grupy B należą do wątroby i nerek zwierząt i są w roślinach strączkowych i zbóż.
W świeże owoce i warzywa zawierają dużo kwasu askorbinowego, co sprawia, że ​​naczynia krwionośne silniejsza, co jest niezbędne dla zdrowia każdej kobiety w czasie ciąży.
Kobiety ciężarne zwiększone zapotrzebowanie na minerały, większość odnosi się do wapnia, ponieważ w większości tkanek płodu, a przede wszystkim jego kości i m'yazah.


Zhinka podczas ciąży powinna mieć co najmniej 1 gram wapnia dziennie , podczas gdy w normalnych czasach kobieta powinna zająć około 800 miligramów.
Wystarczająca ilość wapnia z mleka, mięsa, łososia, szpinaku i kapusta.
Ilość wapnia w ciele ściśle związana z ilością fosforu w nim, dlatego często o wymianie fosforu i wapnia z organizmu.

Głównym celem fosforu - wzrost i zapewnienia integralności kości i zębów.
Kobiety w ciąży powinna być o jeden i pół grama fosforu codziennie.
Głównym źródłem fosforu są kawior z jesiotra, jajka, ser, wątroba i nerki zwierząt, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, orzechy i dyni.
Większość minerałów organizm potrzebuje do utrzymania w dobrym stanie, paznokcie i włosy, a najważniejszą rolę w krzemu zawarte w większości z owoców morza, buraki i ziemniaki.

Kobiety w ciąży powinny spożywać wystarczającej ilości żelaza, która jest materiał do formowania z hemoglobiny we krwi, lub raczej w erytrocytach.
To z nimi za pośrednictwem krwi do tkanek matki i płodu jest dostarczany do organizmu tlenu, która jest wymagana do normalnego rozwoju komórek z każdego organizmu.


Stan ciała płodu w 11 tygodniu ciąży
Wzrost dziecka na tym etapie jest około siedem centymetrów i waży około 15 gramów.
Głowa płodu jest wciąż wzrasta, rozwija mięśnie i chrząstki płód zaczyna poruszać głową czasem.
Serce płodu ma cztery i maksymalnego obciążenia pracy, transport do narządów wewnętrznych i tkanek niezbędne podstawowe składniki odżywcze i tlen.

Dziecko zaczyna zachowywać się bardziej aktywnie często porusza (a ruchy są płynne, dostać zamówieniu), porusza wiele nogi i ręce, porusza palcami (nie mają przegrody) oraz szczotki obrotowe.
Dziecko ma już palce znaki gwoździ, ale palce są jeszcze w pełni rozwinięte.
Codziennie pochłania więcej płynu owodniowego, z ruchem ust, i to bardzo pozytywny wpływ na niego jako część ogromnej ilości wody jest wliczone więc dziecko potrzebuje białka.

Kontynuując rozwój układu nerwowego, a to nastąpić najwcześniej refleks dziecka - odruch ssania (pozwala na opóźnienie w płynie owodniowym w ustach), odruch połykania (pozwala wchłonąć płyn owodniowy) i odruch chwytny (pozwala na kompresję i dekompresję palców).
Psychicznego i jednocześnie, tworzenie neurotycznego dziecka osiągnęła końcowe etapy tego okresu dziecko jest twarzą zmian na twarzy, które determinują ekspresję różnych emocji.

Nadal tworzą układu oddechowego (płuc i oskrzeli) i układu pokarmowego (jelito ma formę pętli rozwijających dwukropek), wyjście system moczem (układu moczowego i nerek), układ rozrodczy (narządów płciowych, jednak nadal nie rozróżnia wystąpienia zmian w organizmie), podstawowe zmysły.
Kontynuuje w tworzeniu kości i zębów.

W tym tygodniu, kobieta powinna spędzać dużo czasu na zewnątrz i poruszać się, ponieważ na tym etapie nie ma ograniczenia w ruchu: żołądek jest bardzo mały, nie ma przerwy w oddychaniu.
Dobrze dobrana dieta, odpoczynek i bardziej regularny ruch to główne zasady, których należy przestrzegać kobiet na tym etapie ciąży.