Rano nudności w ciąży - poranne mdłości


Ty częściej tulenie jej mąż z toalety? Lub czujesz, nudności i niechęć do pewnych zapachów i smaków? Gratulacje, masz poranne mdłości.
Jednak jest to błędna nazwa choroby, takie jak choroby rano nie może być rano, ale przez cały dzień i całą noc.

Wiele kobiet w ciąży we wczesnym okresie ciąży wielokrotnie przeżywa ataki choroby rano.


Po prostu nie może powiedzieć, że to jest przyczyną choroby rano, ale w tym momencie nie jest tak wiele teorii.
Jest to prawdopodobnie ze względu na wzrost poziomu hormonów (na przykład, kobiety okazało poziom hormonów znacznie wyższe bliźniaki, ale objawem choroby rano wzrasta wykładniczo).
Większa ilość hormonów, co prowadzi do zwiększonej wrażliwości na smak i zapach, co powoduje niechęć do jedzenia i nudności.


Inną możliwą przyczyną jest naturalne spowolnienie układu pokarmowego spowodowane przez hormony (jedzenie, długo znajduje się w żołądku, jest bardziej prawdopodobne, aby wrócić).
Również źródłem choroby rano może być ukryte w głowie - w pniu mózgu, który jest odpowiedzialny za mdłości i wymioty.
Niektóre kobiety w ciąży, że łatwo perevozbuzhdaetsya.

Dobre wieści: Poranne mdłości zwykle znika pod koniec pierwszego trymestru.
I podczas oczekiwania na ten czas, naturalne środki pomóc złagodzić ataki.
Istnieją także leki zalecane do stosowania w poważnym stadium choroby, ale trzeba skonsultować się z lekarzem.
Zobacz co jesz .
W teorii, kompleks białek i węglowodanów jest uważany za lepszy wybór, pozwalający pozbyć się nudności: krakersy pełnego ziarna, owoce suszone, suszony chleb razowy i ser (źródło białka).

W rzeczywistości, wszystko trochę inaczej.
Naucz się słuchać swojego ciała i jeść to, co nie jest prośbą powrotem (jest jeszcze czas na eksperymenty z przydatnych żywności, gdy czujesz się lepiej).
Staraj się nie używać (bez zapachu, nie patrz, nie dotykaj ani nawet myśleć) żywności, które spowodować nudności.

Jedzenia tłustych, pikantnych i kwaśnych pokarmów i żywności z silnym zapachu, może okazać się szczególnie trudne.
Przechowywać ile i kiedy jesz .
Myślałeś kiedyś o diecie prania? Być może nadszedł czas, aby pomyśleć o tym.
Jedzenie małych posiłków w ciągu dnia (i nocy) w czasie ciąży pozwala przezwyciężyć mdłości, że boli cię rano, jak tylko otworzyć oczy.

Zalecamy, aby wypełnić nocnym stoliku przekąski.
Spróbuj czegoś ciągle podjadanie, zwłaszcza przed porannym i wieczornym WC.
Ważne jest, że w żołądku cały czas coś się.
Przechowywać jak można wziąć płyn .
Ilość półpłynnego cięcia łatwiej niż ilość pokarmu stałego - próby wyodrębnić składników odżywczych z koktajli owocowych i napojów, zup.

Fajne .
Nudności żołądka będzie bezbolesna dla zimnego jedzenia.
Jednakże, nie podrażnia wrażliwej poczucie węchu i smaku pączków.
Jedz pokarmy z imbirem .
Badania naukowe wykazały, że imbir zmniejsza nudności i wymioty w czasie ciąży.
Zetrzeć trochę imbiru w herbacie i pić piwo imbirowe.
Zwiększyć witaminę B6 .

Wcześniejsze badania wykazały, że witamina ta zmniejsza poranne mdłości w czasie ciąży.
Należy skonsultować się z lekarzem o dodatki do przyjętych przed dostawą witamin.
Muszą być podjęte z posiłkami do wyboru tabletki do żucia lub powlekane - obie wersje osłabić nudności.
Spróbuj Inne metody .
Istnieją specjalne bransoletki akupunktury, które łagodzą objawy choroby lokomocyjnej, które generują małe wyładowania elektryczne lub inne rodzaje bransoletki noszone na nadgarstkach.

Aktywują punkty akupresury, ułatwiając uczucie nudności rano.