Soda w diecie dla dzieci


Wszystkie dzieci uwielbiają słodkie napoje.
Ale, jak przydatne lub szkodliwe dane są dla dzieci? Nikt nie kłócić się na szkodliwości palenia, w szczególności dla młodzieży i dzieci, i hamburgery tłuszczowe przesmażony entuzjazm nie powodować zbyt.

Ale jest soda tak niebezpieczne dla dzieci powinno być zakazane w szkołach sprzedać go, jak to miało miejsce w niektórych stanach USA? Po tym wszystkim, dzieci też kochają słodkie napoje gazowane i rzadko kończy się po szklance lub słoiku.


Ciecz cukierki Przeciwnicy sodowego w zasadzie, że zawiera wiele szkodliwych substancji, takich jak cukier.
Każdy wie, że płynne kalorie często przyczyniają się do otyłości.
Więc ile cukier zawierający jeden standardowy słoik słodkich napojów (330 ml)? 100 ml zawiera 12 gramów cukru, co oznacza, że ​​jeden standardowy słoik ma 40 gramów - co jest 4 cukierki, lub aż 8 kostek cukru! I kalorii z tych napojów - puste, czyli słodkie napoje gazowane nie zawierają niczego przydatne dla organizmu: Brak składników mineralnych i witamin lub składników mineralnych węglowodany złożone.


Takie napoje są szczególnie szkodliwe dla dzieci, które mają nadwagę oraz roztwór cukru jest szybko absorbowany, co prowadzi do gwałtownego uwalniania insuliny, a dziecko atakuje napady głodu.
Zgadzam się, to nie jest prawidłowe odżywianie.
Ale dużo napojów sprzedawane słodziki na bazie, a co z nimi? Każdy zastępczy - syntetyczny związek, i jest tylko jeden środek słodzący, który został uznany za szkodliwe - jest stewia, ale nie dodaje się do napojów gazowanych.

Kofeina Naukowcy niedawno zwrócili uwagę na inny składnik napojów gazowanych - kofeinę.
Substancja znajduje się w słodzonych napojów, w ilości, która może prowadzić do różnych chorób układu nerwowego.
Dzieci, które piją dużo napojów gazowanych, mają zaburzenia snu, a czasami mają problemy z nauką.

Należy pamiętać, i bardzo nieprzyjemna zależność kofeiny, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych w przyszłości.
Jednak coś jest nie dyskutować - fakt, że nie wszystkie zawierające kofeinę napoje gazowane, ale tutaj jest z umiarkowanej konsumpcji sody, a nie ilość kofeiny w jednej filiżance.

Kwasy Ostatnio istnieje dowód szkody z różnych kwasów, które tworzą sody.
Każda zawiera kwas sodowo - ze stosunkowo bezpieczne węglanu (ona prawie natychmiast wchodzi w gaz i woda) i kwasu fosforowego, który rozpuszcza się w czystym metalem.
Oczywiście stężenie kwasu w sodowego wody jest niewielka, a nie rozpuszcza, ale problemem jest to, że gdy jest nadmiar ługowania kwasem fosforowym wapnia z organizmu, a prawdopodobieństwo złamań u osób, które regularnie picia napoje gazowane, 3-5 razy wyższe niż te, które piją wodę lub herbatę.

Ale główny zarzut skierowany sody wyrazić samych dentystów.
Naukowcy odkryli bezpośredni związek między wykorzystaniem słodkich napojów z dodatkiem kwasów i próchnicą.
Należy używać tylko 3-4 szklanek (czyli 2 standardowe słoików w 0,33 litra) wody gazowanej trzy razy dziennie zwiększa ryzyko próchnicy.

Kwas osłabia szkliwo i cukier - doskonałe jedzenie dla bakterii, które w rzeczywistości jest przyczyną próchnicy zębów.
Dzieci szkliwa jeszcze niestabilny, i tak powszechne, próchnica zębów mlecznych - w wyniku nadmiernego picia słodzonych nektarów owocowych i wody gazowanej.
W obszarze defektów szkliwa gromadzić się bakterie, które przyspieszają rozpad zębów.

Stopniowo wpływa nie tylko szkliwa, zębiny, rozpoczyna się również głębokich ubytków.
Ostatnio odkryto różne uszkodzenia kwasy, które tworzą napojów gazowanych.
W każdym roztworem sody zawiera kwas - począwszy od bezpiecznego węglanu (Prawie natychmiast spada do wody i gazu), fosforowy zakończenie, które jest zdolne do rozpuszczania czystego metalu.

Oczywiście, stężenie kwasu w napojów gazowanych jest małe i nie może nic rozpuszczania, ale głównym problemem jest to, że nadmiar kwasu fosforowego prowadzi do ługowania wapnia z organizmu.
W rezultacie, w wielu przypadkach używają prawdopodobieństwo sody pękanie jest 3-5 razy większa niż u ludzi, którzy picia herbaty lub wody.

Weź słodkie napoje gazowane do kontroli rodzicielskiej Jak odzwyczaić dziecko od napojów gazowanych? Problemem jest to, że akty przemocy są bezsilni.
Duże znaczenie ma kształcenie dzieci w zdrowej żywności.
Konieczne jest, aby wiedzieli, że dziecko po cukier jest szkodliwy, i że słodkie napoje gazowane - to na pewno smaczne, ale lepiej jest pić soki owocowe lub jeść owoce.

A jeśli dziecko naprawdę chce sody, spróbuj kupić specjalny syfon i zrobić sody w domu - z wody, syropu i dżemem.
W każdym razie, będziesz mieć pewność, że dom napój jest nieszkodliwe.