Jak nie zostawić po zdradzie


Według statystyk, partnerem w relacji wiemy o 90% zdrady.
Więc z powiedzenie wszystko w tajemnicy jest zawsze jasne nie twierdzą.
Ponadto, dane statystyczne mówi, że zdrada w 30% przypadków prowadzi do oddzielenia pary.
Czy to możliwe, aby przetrwać zdradę, nie rozstanie?

Wiadomość o zdradzie ukochanej, i jak je przeżyć, można chyba porównać z wspólnego psychologicznego modelu adopcyjnej żalu.


Dr Elisabeth Kubler-Ross opisał pięć etapów żałoby, i ten model nie jest przeznaczony tylko dla osób z poważnymi chorobami, ale w życiu osobistym iw pracy wszyscy w obliczu poważnych kłopotów.
Pierwszy etap - odmowa.
Nie są jeszcze w pełni zrozumiał, co się stało i nie mogę uwierzyć, że to naprawdę się wydarzyło.


W przypadku ciężkiej choroby osoby zwykle przechodzi testy w celu zweryfikowania wierności diagnozy.
Ale w przypadku zdrady, zwłaszcza gdy jest w rękach dowody, potrzebne są dodatkowe fakty - i szybko przejść do następnego etapu.
Drugi etap - gniew.
Jest - nienawiść i gniew.
Na tym etapie często wydaje się, że nigdy nie wybaczy.

Czy chcesz, aby zgrać wszystko i wyrzucić natychmiast rozwodu, zemsta i miłośników natychmiast opuścić, tak daleko, jak to możliwe.
Uważaj! Weź się w dłoni.
Nacisnąć nienawiść nie jest wymagane, jednak należy rzucić - ruhaytes, płakać, pisać gniewne listy (ale nie wysyłaj).
Jeśli nie działa - iść na siłownię i serdecznie moich oczach z gruszką.

Trzeci etap - negocjacje.
Jeśli teraz każdy dzień będzie seks .
, Jeśli mam to koronkowa bielizna .
Gdybym nie był opóźniony, więc często w pracy .
Jeśli tylko byliśmy dziećmi .
.
Przestań się obwiniać i myśleć co by było, gdyby .
.

Nie ma potrzeby, aby w żadnym wypadku porównywać się do innych - lepiej jest dla ciebie, a ty nie gorzej niż ona, i vice versa.
Tak, to trudne, ale po prostu staram się nie myśleć o tym, co najmniej, aby nie spędzić czas.
Nie starają się znaleźć winnych i nie sądzę, że to było złe, teraz stają się bardziej istotne pytanie nie jest Kto jest winny? I co robić.

Wiktoria, 28 lat Na jego zdrady młodego człowieka od naszego wspólnego znajomego dowiedziałem się od Girlfriends .
Są, wiesz, te dziewczyny, które spełniają bezpośrednio wykonuje inną złe wiadomości historię.
Zawsze byłem wybuchowy, a potem trochę spadły łańcucha - zaatakował zdrajcę, prawie rozdryapala twarzy i trzymał mi siłę, że może nie pociągnął do pań.

Dał mu maraton seksualny do udowodnienia mu, że jestem najlepszy, a następnie nazywa były, pomyślałem, aby odwiedzić jego zaprosić do mnie zbyt zazdrosny .
I wtedy coś tak zapukałem, i zdałem sobie sprawę, że to wszystko nie pomoże.
Kocham moją Sasha.
Dlaczego miałbym mieć coś do udowodnienia? Ogólnie doszedłem do niego i zadać pytanie wprost - jesteś ze mną, czy nie? I powiedział mi w tym momencie daje, mówiąc, że chce być tylko ze mną .

.
.
Jej przyjaciele mówią, że mamy z nim teraz tak temperamentu włoskie rodziny.
I to jest chyba prawda.
Czwarty etap - depresja.
Chcę pozostać na zawsze w koc na kanapie, otaczać się chusteczek papierowych i nie wychodzić z domu.
Życie się skończyło, a on nie mógł już się stało nie jest dobre nie-ko-li .

.
.
Jest możliwe, że ten etap peretnetsya poprzedni lub odbędzie się jednocześnie z nim, ale jak zawsze, ważne jest, aby nie pozwolić sobie, aby zanurzyć się w tej sytuacji.
Oczywiste jest, że nie chcą.
Zacznij od nie chce zrobić ich zwykłej rutynowej działalności.
Nie daj się depresji i nie zapomnij - w końcu wszystko się poprawi.

Nic bardziej prawdziwe to prosta deska aż wymyślić.
A ponieważ w tym stanie apatii nadal nie otrzymują rozsądne rozwiązanie raczej się z nim.
Anna, 36 lat .
Zawsze chciałem być niezależny i zdecydowany, więc od razu złożyła pozew o rozwód, gdy Siergiej przyznał, że miał kochankę.
To był poważny cios dla mojej pewności siebie, i stwierdził, że nigdy nie może go odzyskać.

W ciągu następnych kilku miesięcy nie chce nic robić.
Poszedł do pracy jak lalka, projekty są opóźnione, opuszczony siłownię, nie poszedł na spotkanie z przyjaciółmi - cierpią na cięcia, jak żyć.
Ponieważ również złamał wszystkie kontakty zablokowanych w sieci komórkowej, ponieważ zawsze starał się komunikować i nie dać rozwodu.

Więc nie poddawaj się, dopóki nie zgodził się, aby nie rozmawiać.
Teraz on próbuje na wszelkie sposoby, aby naprawić i uratować małżeństwo, ale nadal czuję, że mam grunt spod jego stóp znokautowany, a nadal nie można uruchomić go ponownie zaufać.
Piąty etap - akceptacja.
Niestety, prawie niemożliwe, aby dostać się do tego etapu, bez przechodzenia przez wszystkie poprzednie.

W tym przypadku, szybciej i więcej podejmowania decyzji.
W ogóle , jak ludzi takich jak - oni wybaczyć, ale z drugiej strony - można chcieć spróbować zacząć życie od nowa.
Najważniejsze jest, aby nie oszukiwać się.
Jest prawdopodobne, że w celu utrzymania równowagi i harmonii powrócić utracone trzeba zerwać stosunki.

Bo zdrada jest nie tylko fizyczny akt, ale także cios dla zaufania i bomba atomowa spadła na relacje.
Nawet po ataku jądrowego relacje można zapisać, jeśli oboje partnerzy tak pragniesz.
Ale pamiętaj, że decyzja odbędzie się w wiosce i postanowił to wymaga dużo czasu razem i pracować na własnych błędach.

Valeria, 31 Kiedy dowiedziałem się o zdradzie Vadim, to było jak cios w splot słoneczny, który zatrzymuje się oddech.
Pobraliśmy się kilka lat temu, będziemy mieli dziecko, i nagle wiem, że był na boku sprawy.
Oczywiście, pierwszym odruchem było rozwodów.
Ale teraz, po tej historii, kiedy to było kilka lat, mogę spokojnie przeanalizować go i myślę, że to tylko wzmocnić nasz związek.

Wtedy mój mąż trochę jak cichy całą noc ze mną powiedział.
Następnie rzekł do siebie tak bardzo, jak nie mówić za wszystkich lat życia razem.
Ostatnim razem był to tylko początek relacji.
Choć brzmi to strasznie, ale może po prostu potrzebowała silnego wstrząsu, aby porozmawiać o wszystkim i to zmienić, jak się okazało, nie pasował zarówno w relacji.

Oczywiście, jeśli będzie przetrwać zdradę i przejść razem zależy nie tylko od Ciebie, ale również od partnera.
Co to oznaczało dla niego - lub potrzebujesz przypadkowy seks? Jeżeli pierwszą rzeczą, najprawdopodobniej sytuacja ponownie.
I będzie to zależało od tego, jak się czujesz na temat, i dlaczego zamknąć z tym człowiekiem: jak to się stało, czy dlatego, że jest twoim opiekunem, przyjacielem i ukochaną osobą, z którą chcesz żyć przez całe życie ? Kilka porad 1 nie może być w konflikcie vplutuvaty rodziców, dziećmi lub przyjaciółmi.

Dotyczy to tylko ty i nikt inny.
2 Banalne, ale skutecznie - zapisz go na kartce papieru, wszystko.
Na jednej kartce papieru - to uczucie w chwili, drugie - chcesz to powiedzieć, trzecia - co chcesz jej powiedzieć.
Przeczytaj jeszcze raz to wszystko.
Spalić.
Możesz powtórzyć jeszcze raz.
Organizuje złe myśli.

3 Nie próbować zemścić się na nim lub jego kochanki.
Zemsta - bardzo destrukcyjne zajęcie, które po prostu nie istnieje.
Skoncentruj się na sobie, jego stosunku do sytuacji i dalszego rozwoju.
4 Łatwy uspokajających nie zaszkodzi.
Przechowywać go w torebce, a jeśli chcesz płakać nie do zniesienia, zaakceptuj.

5 Pamiętaj, że to nie jest najgorsze, co może się zdarzyć, i że każda sytuacja ma co najmniej dwa wyjścia.
Główna - uświadomić sobie, że dobrze przetrwać zdradę, musi nauczyć się przebaczać i puścić z przeszłości, i ma to być -spravzhnomu dwie strony.
Wybaczyć i starać się nie pamiętać o wydarzeniach, i robi wszystko, aby odzyskać zaufanie.

A jeśli nadal uważa, że ​​przywrócenie równowagi po Impreza poprzez rozbijanie, nie daj się zwieść się i nie staraj się skleić złamane odłamki kubka, i traktować wszystko jako doskonałą okazję, aby rozpocząć nowe życie.