Skandal rodzinny 6 sposobów na pogodzenie


Wielu z nas są bardzo trudne do pogodzenia z ukochaną osobą po kłótni.
Powstrzymuje nas od gniewu, dumy i strachu przed odrzuceniem.
Ale, mimo wszystko, nadal trzeba się pogodzić.
Jak to zrobić, nauczyliśmy się z doświadczonych psychologów.

Konsultanci Kateryna Kozlova.
Psycholog ćwiczenia na 5 lat.


Ukończyła studia na Uniwersytecie Moskiewskim Humanistycznej.
Jest certyfikowanym ekspertem z obrazami i ciała emocjonalnego zorientowane terapii.
Dean Ekba.
Konsultant i trener praktykiem i autorem techniki pozytywnych zmian w życiu, które obejmuje zarządzanie energią i pracę z odziedziczonych problemów.


Jak można określić, że nadszedł czas, aby zawrzeć pokój? Jeśli masz pragnienie, aby pokój zaraz po kłótni, jak to się mówi, na miejscu, to pragnienie, aby spróbować pokonać i utrzymać co mały limit czasu zaleca Pani Kozlov.
Spróbuj na bok i zrobić to, co kiedykolwiek sprawę, spojrzeć na siebie z boku, postawić się w buty partnera, aby zrozumieć jego uczucia.

Po tym można zawrzeć pokój.
Proponuję trochę czasu trudne, ponieważ jest to dość indywidualna, ale średnio trwa od 30 minut do kilku godzin.
Jak zapobiec drugi zestaw: umieścić spełnione i wypadł silniejszy? Jadąc do swojego partnera mówiąc: Niech pomyrymosya, ale nadal było nie tak lub Stop dąsać, to najpierw zaczęło! - Bądź przygotowany do kontynuowania argument.

Jeśli chcesz się pogodzić? Nie trzeba kopać do dołu i dowiedzieć się, kto ma rację, a konflikt kto jest winny, nawet jeśli jest to nadal aktualne.
Omówić ten problem tylko gdy pomyritsya a emocjonalne tło jest korzystne.
Podczas dyskusji, niech nam nie koncentrować się na poszczególnych partnerów, a tym samym problemem.

Jak zacząć? Powiedz, co czujesz, na przykład, Nie chcę się kłócić z Tobą czy jestem tak twardy, kiedy nie komunikować, niech pomyrymosya.
Spróbuj nic do zarzucenia swoim mężem, i tylko mówić o swoich pragnieniach i uczuciach.
Pamiętaj, twoim celem - do budowania relacji, a nie wygra partnera.

Jeśli partner nie jest kontakt .
Każdy z nas ma swój nastrój.
Na przykład, jesteś z dala od kłótni i zebrane zawrzeć pokój, a ludzie nie są jeszcze gotowe.
Nie ma potrzeby, aby dostrzec jego zachowanie jako afront i nie obrażaj się, daj mu trochę czasu.
Aby przerwać kłótnię? Psycholog Katarzyna Kozlov powinni mówić po kolei.

W przypadku osób przerywania siebie w sytuacji konfliktu, stopień komunikacji zaczyna rosnąć i po obu stronach poruszają płacz.
I, mówiąc z kolei, obie strony będą wysłuchane.
Jeśli się przeklinanie i kłótnie często zawarte w zwyczaju myśleć słowo kodowe (w psychologii nazywa się to kotwicę).
Na przykład, gdy tony rozmówcy zaczyna rosnąć, jeden z nich mówi słowem zdrowy, co oznacza, że ​​trzeba wyciągnąć pary.

Innym sposobem, aby uspokoić dyskusję problemów zasugerował Dean Ekba.
Musimy zdać sobie sprawę, że para - jedna jednostka, a problem istnieje poza tobą.
Spróbuj spokojnie dyskutować, nie dając mu możliwość stania się klin między wami.
Po znalezieniu wspólnego rozwiązania problemu od razu.
Po kłótni stało regularnie .

.
.
Pierwszą rzeczą do zrozumienia przyczyn stałej kłótnie, mówi Ekaterina Kozlova.
Powody są różne: brak zaufania, niewypowiedziana uraza, niezdolność partnerów dać siebie, chęć przerobienia siebie itp Dean Ekba uważa, że ​​źródłem wielu problemów jest podział jednego partnera postrzega innych.
Można to wyrazić ciężkie milczenie lub intensywną debatę, która często przeradza się w dużym i niejednoznacznego konfliktu.

Prowadzi to do tego, że partnerzy nie są omówienia przyczyn sporów, wiedząc, że prawdopodobnie zakończy skandal.
Ale to nie rozwiązuje problemu: każdy robi to na swój sposób, nie wpływając na temat pacjenta.
Jednak w tym przypadku niezadowolenia w stosunkach partnerskich i stopniowo wzrasta.
Kłótnie - normalne Jest to opowieść, że grzywna nie twierdzą partnerzy, a nie kłócić, bo każdy ma swój punkt widzenia.

Potrzebujesz sprzeczne dążyć do zapewnienia, że ​​obie strony wyraziły opinię, postrzegane słowa do siebie i znaleźć wspólne rozwiązania.
Łącząc Kobieta i mężczyzna uczucia zrozumienia tworzy nową wizję i dodaje sił, by go rozwiązać.