Białko dieta pułapek


Diety oparte na zastosowaniu wielu białek i odrzucenie pewnych węglowodanów się klasyczne.
W rzeczywistości, taka dieta pomaga schudnąć szybko.
Jednakże, stabilizacja masy ciała po diecie może być czasochłonne.
Należy pamiętać o skutkach ubocznych, które ostrzega dietetyk z Francji, Jean-Michel Cohen.



Białko niskowęglowodanowa dieta wygląda bardzo atrakcyjne dla tych, którzy chcą schudnąć.
Jest to całkiem zrozumiałe, którzy nie chcą, aby schudnąć w krótkim czasie? Tym bardziej, że ze względu na nagromadzenie białka w tej diecie nigdy nie będzie głodny, nawet przy stosunkowo niskiej kaloryczności.


Ale, pomimo faktu, że w tym krótkim wersji wszystko wydaje wspaniałe, długotrwałe rokowanie jest znacznie mniej pocieszające.
Po pierwsze, nadmierna zawartość białka prowadzi do dodatkowego obciążenia na nerki i serca.
Trwałe procesy utleniania (od niekorzystnych skutków staramy się chronić przeciwutleniacze) zwiększa ryzyko niektórych nowotworów.

Należy również pamiętać, że białko to dieta nie jest zrównoważona, i siedzieć na nich osoby nie dostać się do jedzenia żadnej przyjemności.
Po powrocie do codziennej diety przyrostu masy ciała może być bardzo istotne, ponieważ dieta nie nauczymy się przestrzegać diety, aby odróżnić zdrowe jedzenie od szkodliwych i uważaj na umiarem.

Jednakże, w niektórych przypadkach, krótkoterminowa dieta może być przydatne, gdy chcesz szybko schudnąć bez operacji.
Lub aktywować proces utraty wagi i uzyskać motywację do dalszego odchudzania.