Dieta herbata schudnąć łatwo


Schudnąć na wiosnę pomoże wszystkich tradycyjnych ukochany napój.

Większość będzie ciepło, i to jest czas, aby pomyśleć o tym, jak będzie wyglądać w nowych ubraniach.
W zimny sezon zaczyna tracić elastyczność rysunek, jest to związane nie tylko z lenistwa i konsumpcji żywności wysokiej kaloryczności, ale również naturalnych cykli sezonowych.


Aby chronić organizm przed wychłodzeniem, organizm zaczyna gromadzić się warstwy tłuszczu.
Zmiana ta grzałka jest możliwe, ale powinni czuć lekką różnicę między uszczelkami i nadwagę.
Możesz schudnąć, odwołując się do różnych metod.
Najprostszym - picie czarnej herbaty i zrezygnować spożywanie słodkich i niezdrowej żywności.


Herbata pomaga przetwarzać i trawić jedzenie, nie pozwalając na pobyt aktywuje perystaltykę jelit, nasyca ciało z minerałów i witamin, oczyszcza naczynia krwionośne, pozytywny wpływ na gwiazdy, pamięci, kolor, pomaga schudnąć.
Proces wymaga czasu, ale daje widoczne rezultaty.
O diecie herbaty mówi Aleksiej Borodin, herbaty mistrz klub Złota Małpa.


Strony harmonogram herbaty
Rano herbata ma dużą aktywność, pobudza jelita, jest kompleksowe leczenie.
Herbata daje ciała ludzkiego przez hype, pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej w obszarach problemowych i statków.
Po otrzymaniu mocnej herbaty panuje głód.
Nie pozwól, by opanować cię, być cierpliwym 30 minut i będzie to samo.

Czujesz, świeże, lekkie i przypływ energii.
Filiżanka herbaty w godzinach popołudniowych pomoże jedzenie szybko nie zasvoyitysya umożliwić to zalezhuvatysya.
Wszystko musi być zrobione mądrze.
Nie herbatę posiłków lub natychmiast po odbiorze, za oleistej cieczy rozcieńczonego soku żołądkowego, co komplikuje proces trawienia.

Po posiłku musi być zrobione 30 minut przerwy, a następnie można zaparzyć herbatę.
Wieczór herbata pomaga lepiej uczyć się jeść, on rozkłada tłuszcze i przygotowuje organizm do snu.
Herbata należy wypić w ciągu 8-9 pm, w którym to przypadku marzeniem jest silny, a rano przebudzenie łatwe.
Wieczór herbata paskudny, wywołuje silny apetyt - wskaźnik wydajności.

Nie jeść słodyczy przed snem.
Jeśli chcesz, Zakus suszone morele lub daty.
Herbata jest aktywny w nocy.
Jeśli pijesz herbatę i nie jeść deser po obiedzie, ciało nabiera lekkości i ostatecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.

Główne zalety herbaty
Struktura składa się z około 700 związków herbata, minerały, witaminy, makro i mikroelementy, przeciwutleniacze, żywic, węglowodanów złożonych, białka i innych substancji.

Czysty dźwięk i ich ciało, oczyścić go z toksyn i toksyn, odżywia niezbędne minerały i witaminy.
Niektóre związki zaczynają się tworzyć w zetknięciu z sokiem żołądkowym.
- Herbaty zawiera polifenole i aminokwasy, to te elementy i mało ciała ludzkiego.
- Kwas galusowy hamuje syntezę cholesterolu, chroni serce i wątrobę.

- Teabroviny, tearubyhynov, teaflavyn czyste i leczenia naczyń krwionośnych i pomaga zatrzymać rozwój cukrzycy i raka.
- Teanina - aminokwas, który poprawia smak i aromat herbaty.
Gdy w ciele staje neuroprzekaźnikiem, który umożliwia transmisję impulsów nerwowych między komórkami mózgu.
Dzięki wysokiej koncentracji osoba zaczyna czuć się szczęśliwy i zrelaksowany, jaśniejszy umysł.

- Teyin podobny do kofeiny, ale to nie ma żadnego negatywnego wpływu na serce i zwiększa ciśnienie krwi.
Teyin rozszerza naczynia krwionośne, dźwięki zwiększa napięcie mięśni i ciśnienia krwi nie jest normalny.
- Pektyna stymuluje żołądek i jelita, zmniejszenie stężenia cukru we krwi, ma zasadnicze znaczenie dla utraty wagi.

- Herbata zawiera duże ilości witaminy A, C, E, P i minerałów: fluorek, mangan, potas, magnez, fosfor i cynk.
Elementy te są niezbędne do prawidłowego działania w organizmie ludzkim.
W Puer, na przykład, jest 300 razy bardziej niż w jakimkolwiek innym fluorek herbaty, wzmacnia i wspiera zdrowych zębów.

Nie należy zwrócić uwagę na rzeczy, które są dobre i zdrowe zęby górale? Tajemnicą jest, aby nie jeść cukru i pić herbatę.
Spawanie : Dla każdego rodzaju sposób wytwarzania ważny czynnik - klasycznej wersji parzenia chińskiej herbaty.

W historycznej ojczyźnie tego szlachetnego napoju stwierdzono najlepsze sposoby na parzenie herbaty, i byłoby głupotą, żeby ich nie używać.

Klasyczna metoda: wielu spawania, mała czajniczek, krótki czas parzenia.
A jeśli więcej, wygląda to tak: ustawić głośność czajnik 200 ml, 2 łyżki liści herbaty, parzonej od 5 do 30 sekund, to wszystko zależy od odmiany.
Po zaparzeniu herbaty należy przelać do innego pojemnika.
Chińczycy nazywają go chahay i zwykle zestaw funkcja ta wykonuje mleczarza.

To jest bardzo ważny punkt.
Przy tak wielu herbata woda pozostała w kotle może stać się chyfir, czyli stają się gorzkie, pić to będzie szkodliwe i nieprzyjemne.
Wszystkie miękkie białe, zielone, żółte, czerwone herbaty, które mają odcień żółtawy, z włókien, ostry, lekki i puszysty, podjęte w dużych ilościach.

Temperatura wody powinna być 75-80 stopni.
Parzenia trwa około 3-5 sekund przez pierwsze dwa zavarok i dla tych zavaryuvan czasie powinna zostać zwiększona.
Odmiany o dużych liściach i grubej, gęstej, bardzo skręcone, nie trzeba spawać kosmków na 85-95 stopni.
Domagaj potrzebują 5-10 sekund w dwóch pierwszych zavarok i 10-15 sekund za trzecim.

Mocno skręcone turkusowe herbat takich jak Dong Nai Xian, Ding Oolong, ci, guaniny, parzoną w temperaturze 95 stopni.
Pierwszy napar należy opróżnić i przepłukać ją chahay i kubki, przyjaciel nalegał 5 sekund, trzecią 7-10, przy wzroście w czasie do 1 minuty 7-8 parzenia.
Szorstki herbata zielona prasowana herbata czarna lub Puer parzona w temperaturze 95-98 stopni.

Przed Zużycie herbata musi moczyć w zimnej wodzie, dobrze wypłukać, odcedzić, a następnie dokładnie spłukać ciepłą wodą i napar.
Technika zaparzania Puerto jest taki sam jak w Wulong, ale moczenie w zimnej wodzie, pierwszy napar wylewa.
Do herbaty Święto znakomity smak i skorzystała, konieczne jest : 1 napój herbata po posiłku lub napoju na czczo.

2 piwny, co jest napisane na opakowaniu, nie szczędzić spawanie, do nabycia wyłącznie wysokiej jakości herbat.
3 wieczorem herbata, i nie pozwalają na apetyt, by przejąć władzę nad tobą.
Unikaj cukru! Brak dżemy, ciasta, ciastka, ciastka.
Jest to pierwszy krok, który będzie Ci idą w dobrym kierunku.

Zdecydowanie nie warto pisać, że wszystkie wypieki, szczególnie fabryki, powinny zostać usunięte.
Tłuszczowy majonez mięso i nie pozostawi żadnych szans na herbatę.
Sojusznicy herbata : Miód, suszone owoce, warzywa, chleb żytni, owoce, płatki.
Nie oczekuj cudów od herbaty wyjątkowy.
Jeśli pijesz 3 lir drogie zielonej herbaty, następnego dnia nie stracisz 3 kg.

Herbata jest powolna, ale daje dobre wyniki.