Dieta oparta na negatywnych kalorii


Negatywnych kalorii - świetny sposób, aby stracić kilka kilogramów.
Dieta jest czasami określany krótkim czasie, ale to tylko nowe podejście do żywności.
Naukowe dowody na skuteczność diety na podstawie negatywnych kalorii, ale są ludzie, którzy twierdzą, że udało im więc schudnąć.
Zasada diety: aby schudnąć, trzeba jeść więcej.


Brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawda?
Do negatywnych kalorii w diecie, trzeba ograniczyć spożycie produktów, które można jeść oczywiście.
Jeśli żywność pozostanie taki sam, lub z każdej diety nie wchodzi w rachubę.
Jeżeli jesteś na to gotowy, możesz przejść do następnego kroku.
Musisz zrozumieć, że gdy dojdzie do utraty wagi, wartość nie jest spożywane i ilość kalorii w tym posiłku.


Gdy dieta oparta na negatywnych kalorii należy jeść niskokaloryczne potrawy, które oznacza, że ​​można jeść więcej żywności, niż gdybyś zjadł wysokiej kaloryczności potraw.
Tak więc, nie musisz głodować.
Jeśli człowiek jest głodny, to jest prawdopodobne, że to się nie uda i jeść zbyt dużo, że będzie tylko prowadzić do zwiększenia masy ciała.

Ponadto produkty z negatywnych kalorii wymaga więcej energii do strawienia, więc można spalić więcej kalorii nawet when'll tylko spożywania tych produktów.
Trudno było uwierzyć, że to dużo.
Ale prosta logika podpowiada, że ​​jeśli jeść pokarmy bogate w błonnik, jest trawiony przez organizm dłużej, co oznacza, że ​​zużywa dodatkowej energii, czyli tyle samo kalorii, które mogą odłączyć się w postaci tłuszczu.

To jest podstawą diety, tak aby można zrozumieć, jak to działa.
Teraz można zdecydować, czy spróbować.
A następnie rozważyć, jakie produkty spożywcze zawierają negatywne kalorie.
Przygotuj się, by stać się wegetarianinem.
Wszystkie pokarmy o negatywnych kalorii, które można przypisać do owoców i warzyw.

Nie panikuj, to nie jest śmiertelne.
Wiele osób mówi, że staje się wegetarianinem jest łatwiejsze niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.
Ale tak naprawdę, można jeść inne pokarmy, to będzie po prostu powoli schudnąć.
Zaczynają się, że zmniejszenie ilości mięsa i innych tłuszczowych i wysokokalorycznych pokarmów w diecie.

Byłoby miło spędzić początek detoksykacji diety ciała.
Więc zacząć swoje życie od nowa.
Zobacz produkty z negatywnych kalorii: Owoce: arbuz, truskawki, mandarynki, ananasy, grejpfruty, jabłka, kantalupa, pomarańczowy, mango, brzoskwinie, maliny, borówki, żurawina i papai.
Warzywa: marchew, kalafior, brokuły, seler, ogórek, pomidor, sałata, szpinak, zielona fasola, rzepa, buraki, szparagi, chili, sałatka cykoria, rukiew wodna, cebula, czosnek, rzodkiewki i kapusty.


Uwaga: - Jeśli były niezdrowy tryb życia, to musisz okres przejściowy przed diety oparte na negatywnych kalorii i przymusowej detoksykacji organizmu.