Dieta ze śmiechu


Psychologowie w Wielkiej Brytanii zaleca, że ​​ludzie z nadwagą śmiech więcej.
Również, aby schudnąć trzeba mieć dobry nastrój, pozbyć się obaw i pretensji.

Diet śmiech opiera się na 16-20 sesji w ciągu dnia.
Śmiech powinien być szczery i długotrwały.
W sumie na dzień śmiać się co najmniej 15 minut, eksperci doradzają.


Śmiać się znacznie poprawia krążenie krwi i sprawia, że ​​ciało spalić kalorie bardziej aktywne i wzmacnia mięśnie brzucha, pomaga stymulować trawienie wpływa na mięśnie obręczy barkowej i klatki piersiowej.
Również dieta poprawia witalność.