Najbardziej niebezpieczne dla zdrowej diety


Jak na ironię, w ostatnich latach, stara się schudnąć, nie tylko kobiet, ale również mężczyzn.
Ludzie chcą schudnąć, wszelkich dostępnych środków: ktoś zaczyna zagłębiać się w internecie i szukać odpowiedniej diety, ktoś biegnie do dietetyka, a ktoś idzie na siłownię.
Jednak doświadczenie pokazało, że większość prób utratę masy tylko przez stosowanie różnych rodzajów diety.



Jeśli spojrzeć na to, jak dana osoba zdecyduje się diety, to wszystko jest bardzo banalne i proste - na podstawie opinii znajomych, przyjaciół, lub dobre opinie w internecie.
Ale ludzie często zapominają o tym, jak może to być niebezpieczne dla ludzkiego organizmu.
Więc postanowiliśmy przedstawić Wam listę najbardziej niechcianych i czasem niebezpiecznych diet.


1.
Białko (Low-carb dieta, dieta Kreml Dieta jajko) - Ta dieta jest jednym z najbardziej popularnych wśród dietetyków.
Wyklucza z diety makaron, chleb, ciasta, trochę warzyw.
Waga z tej diety rzeczywiście szybko spada, ale przerażające skutki uboczne: nudności, senność, depresja, zmiany w elastyczności i cery dla kobiet - zmniejsza szanse na uzyskanie ciąży o 20-30%.

2.
Mono-dieta (Marchew, kasza gryczana, ananas, pomidor, banan dieta).
Ta dieta jest znany wielu.
Jego znaczenie jest to, że człowiek może mieć dowolną liczbę tylko 1 produkt.
Zwykle pomidory, jogurt, kasza gryczana, arbuz i inne produkty niskokaloryczne.
Zabronione jest sól, cukier i przyprawy.
W krótkim czasie może stracić na wadze 4-10 kg.

Główne wady tej diety: niska odporność, niedobór witamin, koszmary senne, jak może rozwinąć się alergie na wybranym produkcie.
3.
Nizkozhirovye (Dieta jogurt) - jeden z najbardziej ekstremalnych diet.
Wykluczyć z diety ryby, mięso, masło, orzechy, itp Tydzień z tej diety jest realistyczny stracić 4-5 funtów.

Ale ona jest jedną z najbardziej niebezpiecznych.
W krótkim okresie czasu można zarobić całą masę chorób układu moczowo-płciowego, a czasem niepłodności.
4.
Japońska dieta .
Nie ma nic wspólnego z kuchni japońskiej.
Zaprojektowany tej diety dla interwału dwóch tygodni, i za każdy dzień jasno malowane menu.

W diecie dominuje warzyw.
Całkowity zakaz soli, cukru, chleba, alkoholu.
Podczas diety, można stracić 5 funtów nadwagi.
Ale ta dieta nie jest taka prosta.
Większość dietetyków nie zaleca się stosowania go przez ponad 2 tygodnie, więc mogą pojawić się poważne problemy z metabolizmem organizmu.
5.
Słodkie (Czekolada, dieta miód) - dieta dla ludzi, którzy mają jeden dzień nie może żyć bez słodyczy.

Człowiek, który zdecydował się na tej diecie, proponuje się, aby całkowicie zrezygnować z normalnego jedzenia i to tylko cukierki, czekolady (nie więcej płytki dziennie), lody (wersja letnia).
Skutki, które mogą wystąpić po tej diecie, jak przerażający: to owrzodzenie i zapalenie błony śluzowej żołądka, pogorszenie trzustki i wątroby.

Ta dieta jest przeciwwskazane u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.
Jeśli używasz lodu w dużych ilościach może w najlepszym - zimno, w najgorszym - kamica nerkowa.
6.
Ekspresowa dieta (Ciecz dieta) - dieta jest bardzo prosta, jesteś minimalizuje zużycie pokarmu.
Rano - jedno jajko w ciągu dnia - 100 g mięsa z warzywami w godzinach wieczornych - nalewki z ziół.

W ciągu tygodnia, można stracić nawet 7 kilogramów.
Ale ta dieta może powodować nudności, ból głowy, osłabienie, zaparcia.
Bardzo zadowolony, że ostatnio te rodzaje diet stracić na popularności, i ustępując stopniowe diety, w których waga maleje powoli (500-600 g na tydzień), ale pewnie pozostać poza bez szkody.

Dlatego przy wyborze diety, zastanów się, czy jest to potrzebne? Czy jesteś na to gotowy? A co najważniejsze pamiętaj - przydatne diety nie stało!