Najbardziej niebezpieczny czas dla diety


Brytyjscy naukowcy zostały zidentyfikowane, dlaczego i kiedy ochotę złamać zasad diety i zafundować sobie coś pysznego jest najsilniejszy.

Zespół, kierowany przez dietologa Linda Obirn, przeprowadziła badanie wśród 1250 osób, które przylegają do konkretnej diety.
Ludzie pytali o tym, kiedy i dlaczego są łamane ich diety.


Stwierdzono, że powszechny pogląd, że najbardziej niebezpieczny czas dla diety to noc, to był mit.
Wielu respondentów (62%) stwierdził, że jest to silna pokusa, aby pokryć swoje jedzenie w godzinach popołudniowych.
22% respondentów stwierdziło, że najbardziej trudne dla nich, aby mieć kontrolę nad późnym wieczorem.


16% potwierdziło, że ich rano - najtrudniejszy czas.
Co do przyczyn, które doprowadziły do ​​awarii, najpotężniejszym z nich był stres - potwierdziło 56%.
26% wskazało, że są one opracowywane przez nudę do żywności w miejscu pracy.
I 8% cierpi z współpracownikami, i przyniósł do biura wszelkiego rodzaju smakołyki.

Po przeanalizowaniu wyników stwierdzono, dokładną godzinę, kiedy pokusa, aby angażować się w diecie jest najsilniej - w ciągu 15 godzin 23 minut.
Ponadto, za oceanem przez amerykańskich naukowców kierowany przez Davida Gal, okazało się, że ludzie, którzy siedzą na diety wydają się być znacznie bardziej agresywny, którzy wolą mniej użyteczne, ale pyszne jedzenie.

To dlatego, że ludzie Prowadzenie diety trzeba wydać dużo siły emocjonalnej dla samokontroli.
Powoduje to stałe napięcie psychologiczne.