Najbardziej nieskuteczne i niebezpieczne dieta


Na zewnątrz, wiosna, a potem nadszedł czas, aby zresetować szybkiego nadwagi.
Niestety, wiele diet nie tylko nieskuteczne, ale również stanowić zagrożenie dla zdrowia!

Dieta kapusta
Jedną z najbardziej popularnych diet - dieta kapusta opiera się wyłącznie na wykorzystaniu potraw kapusty na dwa tygodnie, które podobno pomaga stracić 6-8 kg.


Dietetycy twierdzą, że naprawdę pomoże Ci schudnąć, ale dieta tak wyczerpuje organizm, przywracając zwykłe jedzenie Ci długo nie mogą zjeść.
I wynik zwróci wszystkie porzucone funtów i bardzo szybko.

Dieta białkowa
Białko dieta oparta jest na diecie składającej się z białka zwierzęcego w nieograniczonych ilościach (mięso, sery, jaja), i całkowicie eliminuje wszystkie węglowodany wszelkiego rodzaju (nawet znaleźć w całych ziaren i warzyw).


Dietetyków zgadza się, że dieta z dala wasze dodatkowych kilogramów wraz z energii, co prowadzi do znacznego wzrostu poziomu cholesterolu w organizmie.

nizkozhirovaya dieta
Pomimo swojej nieskuteczności, dziesięć lat temu to dieta była bardzo popularna.
Dziś wiele z nich nadal nie tak, za pomocą nieograniczonej liczby produktów o niskiej zawartości tłuszczu.

Po raz kolejny, dietetycy podkreślają, że zrzut nadmiaru masy z tej diety - to mit, bo często w produktach o mniejszej zawartości tłuszczu zawiera więcej cukru.
Prowadzi to jedynie do zwiększenia masy ciała.

Raw food dieta, lub surowy dieta
Niektórzy próbują diety, której podstawą jest stosowanie tylko surowej żywności.

Dietetyków uważają, że dieta jest dobra tylko teoretycznie, ale w praktyce może prowadzić do negatywnych konsekwencji.
Musimy jeść żywności, które zawierają białka do utrzymania masy mięśniowej i ogólnego stanu zdrowia.
Raw food nie jest zazwyczaj bardzo bogate w tych podstawowych składników odżywczych.


Leniwy Dieta
Ludzie, którzy wybiorą tę dietę uważają, że nawet z siedzącym trybem życia mogą schudnąć po prostu poprzez zmniejszenie kalorii bez jakiegokolwiek ruchu.
Dietetycy uznają tej diety skuteczne tylko przez krótki czas.
Po dumpingu zbędnych kilogramów jest przede wszystkim ze zmniejszonej masy mięśniowej, a nie tłuszczu.