Paul Bragg czczo


Według Biblii, nasi przodkowie żyli setki lat.
Jeśli zastosujemy się do logiki zwolennik zdrowego stylu życia Paul Bragg, ich zdrowia i długowieczności tajemnica tkwi w wykorzystaniu czystej i zdrowej żywności z umiarem, czystości wewnętrznej i duchowej, a także aktywność fizyczna.
Paul Bragg powinni pozwolić, aby kontrolować swój umysł, a nie ciało, że fantazje sterowania ciałem.


Następnie długowieczność, zdrowie i siła fizyczna są gwarantowane przez wiele lat.
Sam Bragg ponad 50 lat uprawiania własnego systemu, zmarł w 96 roku, przy jednoczesnym zachowaniu siły ciała i ducha.

Czystość wewnętrzna
Kluczem do zdrowia i długowieczności jest roztropność i umiar w jedzeniu, piciu, ponieważ ludzkie ciało jest doskonałym mechanizmem, który może pracować nieprzerwanie przez wiele lat, jeśli pójdą za jej czystość.


Jednakże, nie ma dużo pracy, pokazując wytrzymałości, cierpliwości i siły woli, a następnie te wysiłki zostaną nagrodzone.

Sekret jest prosty - jeść jak najmniej, najbardziej czyste, naturalne i organiczne jedzenie, zrobić swoje ciało, w pełni zrelaksować, daje ciału szansę, aby zaktualizować.
Trzeba także głodować, oczyszczanie organizmu z toksyn, które gromadzą się w nim.


SAP
SAP są ciała konieczne dla istnienia energii, a także wsparcie absolutorium z substancji toksycznych, które spożywamy z żywnością, wodą i oddychania w zanieczyszczonym powietrzu.
Ciało ludzkie składa się z czterech głównych narządów wyboru: nerki, jelita, płuca i skórę, a wszystkie potrzebują dużej ilości energii i wysiłku, aby prawidłowo usunąć niepożądane substancje z organizmu.

Nawet mały kawałek jedzenia przebywa drogę o długości 10 metrów, trawienia, zasvoyuyuchys i usuwając nadmiar.
Płyn przechodzi również przez dwa miliony filtrów w nerkach.
Łatwy zmuszony dostarczyć organizmowi tlenu i zapewniają ogromne ilości dwutlenku węgla, sprzątanie codziennie około 5-8 litrów krwi, a my oddychamy nie jest czyste powietrze.

96000000 skóry następnie eliminacji trucizn z organizmu z potem.
Post pozwala nam pozbyć się ciała różnych trucizn, i przywrócić i utrzymać witalność potrzebną do codziennego życia.

Na czczo: Zasady i wyjście
Paul Bragg, zwolennik terapeutycznego i odmładzające głodu, radzi spędzić długi post, takich jak 21 - lub nawet 40 dni.

Zaleca się, aby wejść do tygodniowego zwyczaju poście trwającym 24-36 godzin.
I właśnie wtedy, gdy staje się normą dla Ciebie, będziesz miał 4 razy w roku, raz w sezonie, spędzić 7-10-dniową głodówkę.
To wystarczy na ogromnej oczyszczania ciała.
Jeśli tylko rozpoczęły czyszczenia ciała, rozpocząć jeden dzień w tygodniu, głodni od śniadania do obiadu lub kolacji do obiadu.

Czczo powinien towarzyszyć użyciu wody destylowanej.
Możliwe jest dodanie trzeciej łyżeczką miodu lub surowego jedną łyżeczkę soku z cytryny, sprawi, że dobrą wodę i rozpuścić toksyny i śluz.
Ostatni element powinien być na czczo sałatka ze świeżych warzyw.
Najlepszym rozwiązaniem - wiecha sałatka smaku sokiem z cytryny.

Następnie można korzystać z różnych ziół, gotowane warzywa, kapusta i seler.
W żadnym przypadku nie może być przerwany głodowe produktów takich jak ryby, mięso, orzechy, ser lub nasion.
Opiera się na siedmiu dni strajk głodowy, około 17:00 ostatniego dnia czystych 4-5 średnie pomidory, porizavshy i umieszczenie ich we wrzącej wodzie.

Gdy ostygnie, jeść, aż spełnione, a rano z ósmego dnia zaczyna sałatka trzepaczki, a następnie można zachować dietę alkaliczną, która obejmuje duszone warzywa, pomidory i kapusta.
Dziewiątego dnia śniadanie może zostać dodany do wszelkich ziaren porośniętych i świeżych owoców i miodu, ale nie więcej niż łyżka.

Podobnie, należy to zrobić i po wyjściu dziesięciu głodu.
Nie jest ważne, aby przejeść na wyjściu, a tam na tyle długo, bez jedzenia, głód nieco stępione, a żołądek zmniejszone, a ciało potrzebuje czasu, aby w okresie przejściowym od detoksykacji do nasycenia.
Co do oczyszczenia jelita poprzez post, Bragg radzi zrobić to sztucznie, za pomocą środków przeczyszczających lub lewatywy wykorzystanie.

Pozostałości żywności znajdujących się w jelitach, na początku procesu głodzenia się neutralizowane podczas głodu.
7.

10-dzień na czczo należy zrobić cztery razy w roku, na początku stycznia (7 dni), wiosna (10 dni) pod koniec lipca lub w sierpniu (7 dni), a pod koniec października lub listopada (10 dni).


Dieta
3.

5 Dieta składa się z owoców i warzyw, gotowanych lub surowych.
Posiłki trzeba uruchomić surowego pożywienia, można przenieść do tych, które były narażone na obróbkę cieplną, to ważne jest, aby brać ziaren i orzechów są bogate w białka i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Ryby i mięso powinny być spożywane 2-3 razy w tygodniu.

Należy całkowicie wykluczyć z diety rafinowanych cukrów i skrobi.
Jest również pożądane, aby wykluczyć sól, przyprawy czosnek żywności i zioła.
I pamiętaj, że śniadanie powinno być zdobyte.
Ciało spoczywa na noc, wpisane energii i praktycznie nie wymaga jedzenie po absolutnej bierności.
Rano trzeba wstać wcześnie, czy jogging lub spacer, kąpiel w rzekach i stawach w miesiącach letnich, angażują się w działania twórcze i tuż przed południem, można rozpocząć pierwszy posiłek.

To będzie twoje śniadanie w ilości jedzenia może być stosowany sam nie jest szczególnie ograniczona.
Ale jak na lunch i kolację, nie posiada następujące Bragga powiedzenie: Poleć obiad z przyjacielem, i dać przeciwnikowi kolację.
Można zjeść sałatkę czy też głodny.
Najważniejszym założeniem Bragg jest: nie jeść tak długo, jak czujesz prawdziwy głód.

Sam nie zjadł Bragga więcej niż 12 razy w tygodniu, a czasem nawet mniej.