Jak być piękną


Jest prawdopodobne, że istnieje co najmniej jedna kobieta, obojętny do ich wyglądu.
Mówią, że w naszych czasach do namnażania i zachować piękno proste - chirurgia plastyczna działa cuda.
Ale z jakiegoś powodu ten cudowny sposób nie jest dla wszystkich.
Możesz iść w drugą stronę - nie tak drogie.


Procedury zwłaszcza kosmetyczne łatwe do nauczenia się na własną rękę.

Zawsze psychicznie klaskać chirurgów plastycznych, kiedy widzę twoja ulubiona aktorka nieco zmodyfikowany, ale znowu młoda i piękna.
Jednak, niestety, są jeszcze inne przykłady, gdzie znajoma twarz i prawie niemożliwe, aby znać wszystkie urok jest w przeszłości.


Być może nie każdy sklep perelitsovki.
I to jest bardzo drogie.
Mam nadzieję, że w ciągu.
Od wielu lat zaangażowany w ten temat i odpowiadając na pytania znajomych dać, co zrobić z osobą, mogę dać kilka rad.
Istnieje wiele zabiegów kosmetycznych: masaże, tonowanie mięśni, maska, złuszczanie, mini-zastrzyki, mikrodermabrazja, itp Że można go bez ryzyka, jak pozwala budżet.

Ale pamiętaj, aby postępować zgodnie piękno należy tylko wiarygodne, zaleca się, aby Szanowni Klienci miejsce.
A co najważniejsze, proponuję kobiety zrobić własny program pielęgnacji skóry.
Znając kilka tajemnic, możemy osiągnąć dobry efekt, bez wychodzenia z domu.

Witaminy dla twarzy
Dziesięć lat temu, od bardzo doświadczonego kosmetologa Słyszałem, że naprawdę skuteczny krem ​​do skóry jest nie tylko kosztowne, ale bardzo drogie.

Powodem jest to, że te kremy są opracowywane w laboratoriach badawczych z najnowszych technologii, i jest to bardzo trudne.
Jeśli pieniądze to nic dziwnego, kosmetyka, - powiedział mój towarzysz, - lepiej jest, aby dbać o budżet i kupić proste kremy grosza, że ​​zawierają one witaminy A lub E, i obracać je.

Efekt będzie nie mniej niż reklamowane na leki.
Od wielu lat próbuję różnych kremów z dodatkami moja skóra mówi mi podziękować.
W istocie, badania wykazały, że oba te witaminy są szczególnie korzystne dla skóry.
Mogą zachęcać odnowę komórek, hamują działanie wolnych rodników.
Kobiet stosujących krem ​​z dużą zawartością witaminy A, zmarszczki wygładzone po około 6 miesiącach od rozpoczęcia jego stosowania.

Ten krem ​​jest bardzo łatwe: wystarczy dodać w inny krem ​​(lepiej wziąć znane, sprawdzone narzędzie) Olej z kiełków pszenicy (witamina E) i retinol (witamina A płyn) - kilka kropel.
Narzędzia te można nabyć w farmacji, i powinien utrzymywać w lodówce.
Efekt odmładzający będzie również zabiegi na twarz przy użyciu naturalnych produktów zawierających te witaminy, takie jak marchew, rokitnika, pomidor, płatki owsiane, walcowane olej z kiełków pszenicy, z oliwek lub olej lniany, mleko, jaja.

1.
Maska marchew .
Zetrzeć marchew na drobnej tarce i rozcieńczyć go do stanu bzdurny ciepłego kremu (jeśli skóra jest bardzo sucha) mleko lub jogurt.
Jeśli zamiast mleka i śmietany stosując żółtka, skóra będzie użyteczny lecytynę i jeśli wybrano jako olej z kiełków pszenicy spoiwo lub z oliwek, lub siemię lniane, a następnie dodaje się witaminy A i witaminy E.

Otrzymaną zawiesinę umieścić na skórze i przemywa się po 15 minutach pierwszy ciepła, a następnie zimnej wody.
2.
Hercules maska .
Odważne płatki w młynku do kawy, śmietany lub jogurtu rozłożone lub mleko do konsystencji płynnej śmietany.
Można dodać trochę miodu.
Zastosuj maskę na skórę, po 10 minutach spłukać ciepłą wodą za pomocą spandex (gąbki do twarzy).

Następnie przemyć twarz zimną wodą.
3.
Twarz z rokitnika i pomidorami Zaleca się w tym sezonie - jesień.
W pomidorach zawiera witaminę A i rokitnika - i E.
pokruszony miąższ i nanosi na skórę.
Zmyć po 15 minutach.
4.
Kompresy do oczu .
Sprawia, że ​​są bardzo łatwe.
Rano torby zaparzania herbaty zielonej herbaty, a następnie ochłodzenie ich trochę wycisnąć i odnoszą się do powiek przez 5 minut.


Peeling do domu
Słowo peeling i obieranie zawarte w naszym słowniku niedawno.
Są one połączone ze sobą, obieranie - proces usuwania górnej warstwy najwyższej peelingu skóry - narzędzia, które nakłada się na skórę w celu usunięcia martwych komórek skóry.
Peeling zawierający kwasy (dla efektów chemicznych na skórę) lub mikrocząstek ściernych (efekty mechaniczne).

Peeling - jeden z najbardziej aktywnych procedur, aby szybko poprawić stan skóry.
Po tym oczyszczania skóry szybko aktualizowane, a także wygląda na różowe i delikatne jak dziecko.
Do peelingów domowych pasuje otrąb, kawy, mielonych orzechów, skorupek jaj, kwaśnych jagód i owoców - żurawina, czerwona porzeczka, cytryna, grejpfrut, kiwi, jabłko.

Wiele owoców i naturalnych owoców, które zawierają kwasy doskonałą pracę oczyszczania skóry.
1.
Peeling z otrąb .
Dodaj otręby w wodzie, dopóki nie papkę.
Stosuje się go na skórze przez 5-7 minut w okrężnymi ruchami masażu w środku czoła - do świątyń, z nosa - Ucho od środka podbródka - do płatków uszu.

Pozostaw maskę i po wyschnięciu, spłukać ciepłą i zimną wodą.
2.
Kawa Peeling .
Przemyć twarz i nie ocierając skórę, stosuje się fusy.
Gdy wyschnie, to schyschayte koliste ruchy masażu nad zlewem.

Następnie spłukać zimną wodą sald.
3.
Peeling kawa i ser .
Do 1 centa.
łyżka fusy dodać tyle mieszankę sera.

Zastosować na skórę okrężnymi ruchami, masując je przez 5-7 minut.
Spłukać ciepłą, a następnie zimną wodą.
4.
Złuszczanie gliny jaj .
Mielenie w jaj młynek do kawy (wstępnie umyć mydłem i suszone), a następnie przez 1 godzinę.
Łyżką dodać otrzymanego proszku 2 łyżki.
Łyżka kosmetycznych gliny.
Rozcieńczyć wodą do konsystencji zawiesiny i stosować na skórę przez kilka minut w masażu kolistymi ruchami.

Pozostawić do wyschnięcia, a następnie spłukać.
5.
Miód Peeling .
Stopić 2 łyżki.
łyżki miodu, dodać sok z cytryny 1.

2 i 1 łyżkę.
łyżka otrąb.
Stosuje się do ruchów masażu skóry i pozostawić na 15-20 minut.
Maska wygładza, odżywia i rozjaśnia skórę.
6.
Ogórek obrać-toloknyanoe .
Rub trochę startego ogórka, dodać 1 łyżkę.

łyżka płatków owsianych i stosować na twarz okrężnymi ruchami przez 5-7 minuty.
Następnie spłukać ciepłą wodą i przemyć twarz zimną wodą.
7.
Peeling ryżu .
Mielenie w młynku do kawy 1 godz.
Łyżkę ryżu, połączyć go z 2 łyżki.
łyżki sera, dodać 2,1 godziny.
oliwę.
Trochę ciepła i stosować na skórę okrężnymi ruchami.

Spłukać ciepłą, a następnie zimną wodą.
8.
Peeling jagód .
Jagody zacieru.
Do 2 łyżek.
Miąższ łyżka dodać 1,2 godziny.
Łyżki nadtlenku wodoru (lub soku z cytryny), tej samej wrzącej wody, wymieszać.
Ochrona oczu, nałóż bawełniane i zastosować kółka na powierzchni przygotowanej masy.
Po 10 minutach płukania ciepłą, a następnie zimnej wody.

To samo można zrobić przed oderwaniem od kwaśnych owoców.
W cienkiej i suchej peelingu skóry zaleca się nie więcej niż 1 co 2 tygodnie dla skóry tłustej - 1 raz w tygodniu.

Ostrzeżenie - na ramionach i szyi
Szyja i ramiona go przede wszystkim podać wiek kobiety.
Ręce - bo nie wszystkie prace domowe, są narażone na chemii gospodarczej i obezzhyryuyutsya od częstego mycia.

Szyi odwrotnie - ponieważ jej mięśnie poczuć stres fizyczny.
Od nadmiaru zewnętrznych wpływów i coarsens presja skóry oraz z braku - jest słaby.
Jednakże, istnieje możliwość aby chronić ją i bardziej świeże i elastyczna.
Co jest potrzebne? Przede wszystkim, nie należy zaniedbywać rękawice w domu - gumy (podczas czyszczenia i mycia naczyń), na ulicy - cienki (w offseason) i ciepłe (w zimie).

Szyja zaprojektowany program ćwiczeń: Można, na przykład, na co dzień do pisania liter alfabetu głowy.
I oczywiście, ręce i szyję niezbędnych kremów łagodzących i odżywczych.

Piękno jest w nocy
Kiedy Sophia Loren zapytała o jej sekrety urody, zawsze mówi, że najważniejszym z nich - dobry sen.
Woli spać 09:00 codziennie.

Łatwo zauważyć, że gdy vysypayeshsya, twarz wygładzona, różowy.
Według lekarzy, jeśli dana osoba nie jest wystarczająco dużo snu, ciało zwiększa poziom hormonów stresu - kortyzolu, który spowalnia produkcję kolagenu, odpowiedzialnego za elastyczność skóry.
Nawiasem mówiąc, poziom kortyzolu nie tylko zmniejszył się w czasie snu, ale po stosunku.

W związku z tym, że lekcje pasji delikatny bardzo dobre działanie na skórę.
Spróbuj iść do łóżka w tym samym czasie, najlepiej w ciągu 23 godzin.

Przejdź do kąpieli!
Kobiety, które regularnie odwiedzają łaźnia parowa, nie mogąc utrzymać zdrową cerę i elastyczność skóry do starości.
Korzystny wpływ na łaźni z kilku powodów.

Po pierwsze, zgodnie z procedurami kontrastowych jest statki szkoleniowe, które odżywiają skórę.
Po drugie, dzięki porów pochodzące toksyny.
Trzecia górna warstwa skóry pod wpływem pary wodnej szybko aktualizowane.
Bywalcy wykąpać w specjalnym sztukę prowadzenia pełnej ciała złuszczanie - sól, fusy, gliny, miodu.

Ponadto kąpiel - dobre miejsce na masaż.
Szczególnie przydatne Rosyjska łaźnia parowa z doskonałą masażu - miotła.
Jednak musimy pamiętać, że obróbka cieplna są przeciwwskazane dla osób z rakiem.
Strzeż się Pre-konsultacji z lekarzem, można użyć pary ludzi z zaburzeniami serca, nadciśnienie jakiegokolwiek pochodzenia, zwiększenie funkcji tarczycy i chorób skóry.


Pokarmy dobre dla skóry
Płatki owsiane, pomidory, pomarańcze, zielenie, squash, zielona herbata, ser, jogurt, indyk, łosoś - zestaw produktów potrzebnych skórze zatrzymać młodych.
Pożądane jest, aby dodać do listy fasola, jagody, brokuły, szpinak, orzechy.
Przydatne i specjalny zestaw ziół, które zielarze zwany eliksirem młodości: rumianek (2 części), wieczne (część 1), dziurawiec (część 1), pąki brzozy (część 1).

Wymieszać wszystko, weź 1 łyżka.
zbiór łyżka, dodać 0,5 litra gorącej wody w termosie, pozostawić na kilka godzin, odcedzić.
W ciągu miesiąca, codziennie pić napar szklaną łyżką miodu w nocy przed snem i rano pół godziny przed posiłkiem.