Rozciąganie po porodzie


Co zrobić, aby uniknąć po porodzie rozstępy? Jak się ich pozbyć, jeśli są one już tam? Zapytany Borysow powiedział Eugene A.
, położnik-ginekolog numer Szpital Rejonowy Moskwa 178.

Naukowcy wciąż nie może dać dokładną odpowiedź na temat przyczyn rozstępów u kobiet po porodzie.
Ich wygląd zależy od różnych czynników: ogólny stan zdrowia, metabolizmu, stanu skóry, konstytucji, stan tkanki łącznej.


Rozstępy jak również w zależności od rozmiaru płodu.
U kobiet w ciąży, skóra staje się mniej elastyczna, a więc uszkodzenie skóry.
Zasadniczo jest rozciągnięta skóra na brzuchu i klatce piersiowej, czasami na udach.
Jest to skuteczny środek zapobiegawczy - Bandaże przedporodowe.
Zmniejszają one obciążenie kręgosłupa i utrzymać prawidłowe położenie płodu.


Prenatalnej należy nosić bandaż w 20.
tygodniu ciąży.
Musi być noszony przez cały dzień i strzelać w nocy.
Bandaż powinien być odpowiednio dobrany, pamiętaj o swojej wielkości.
Może on być określony w odniesieniu do brzucha pod pępkiem.
Preferowany jest lepiej związać wykonane z naturalnych materiałów.

Bandaż należy usunąć i założyć w pozycji leżącej, jak mięśnie bioder i brzucha będzie w stanie relaksu.
Od poporodową rozstępom ciężarnej dostarczyć specjalny ćwiczenia.
Mogą być wykonane dopiero po konsultacji z lekarzem.
W czasie ciąży, skóra musi hartować.
Każdego dnia, umyć go ciepłą wodą, a następnie wytrzeć szorstkim ręcznikiem.

Snem smarować skórę z oliwą z oliwek, to stał się bardziej elastyczna.
Jeśli ciało po porodzie nadal nie stretching, nie rozpaczaj, może być korygowane.
Można się ich pozbyć.
W ciągu 6 tygodni po porodzie macica i mięśnie brzucha stopniowo zmniejszana.
Skóra staje się bardziej elastyczna, ale tylko polegać na naturze nie może.

Pomóż jej! Na 12 dni od daty dostawy zaczynają sobie spodnie pas na dzień.
Po upływie 20 dni od daty dostawy należy położyć na poporodowym bandażem.
To po prostu musi być noszony przez cały dzień i startu w nocy.
Od 6 tydzień bandaż nie jest już potrzebna, można wykonać ćwiczenia.
Masaż pomaga uczynić skórę bardziej jędrna i elastyczna.

Dokręcić skórę brzucha i ud pomaga inny dostosowane ćwiczenia.
Powrót prenatalnych stan skóry także możliwe, jeśli na basen.
Aby wzmocnić ściany brzucha jest bardzo proste, ale skuteczne ćwiczenia.
Za inspirację czerpie brzuch, naprawić go w tej pozycji przez 2-3 minuty.
Podczas wydechu, napompować go do tego samego okresu czasu.

Szczególną uwagę należy zwrócić na piersi w ciąży, jak jej rozstępy mogą pojawić się też.
Należy nosić biustonosz tylko z naturalnych tkanin.
Piersi należy umyć ciepłą wodą i wytrzeć szorstkim ręcznikiem, będzie łagodzić skórę.
Wymiary piersi znacząco wzrosła po urodzeniu.
Co najważniejsze - nie cały czas.

Na drugim lub czwartym dniu po porodzie zaczyna maksymalny napływ mleka.
Co najważniejsze w tym czasie do zapobiegania twardnieniu piersi.
Może on być utworzony przez zastój mleka w dławiku.
Płacić tyle czasu pompowania, poczekaj aż klatka piersiowa ponownie staje się miękka i elastyczna.
U kobiet karmiących piersią należy zawsze nosić biustonosz.

Należy zawsze dbać o to, że nie chciał saggy piersi, a nie rozprzestrzenianie raka.