Życie jest nudne bez deserów


Uznaje się, że jedzenie dla ludzi - coś więcej niż prosty zasilacz.
Nawet najbardziej wybredny kibic preferuje zdrowy styl życia to nie tylko zdrowe jedzenie, ale smaczne.
Nie wyobrażam sobie, jak można pozbawiać się deser.

Moje zdrowie wymaga specjalnego traktowania ze względu na wiek zgromadziły wiele nienaturalne.


Jednak nauczyłem się połączyć przyjemne z pożytecznym.
Oczywiście, musiał zrezygnować z lodów i biszkopt z kremem, ale dowiedziałem się przygotować takie napoje i desery, które są zaznajomieni fascynuje natychmiast zanotować receptur.
Na przykład: 200 g, 50 g daty orzechy włoskie, 3 jabłka, 3 łyżki.


l.
sok z cytryny 150 ml naturalnego jogurtu lub domu jogurt.
Jabłka i figi pokroić na małe kawałki, drobno posiekane orzechy.
Jogurt wymieszać z sokiem z cytryny, wlać mieszankę owoców, odstawić na dziesięć minut.
Deser jest gotowy, i nie ma nic szkodliwe.
Jako deser może służyć nie mniej zdrowego napoju.

Wiosną jest to niezbędne, ponieważ wielu witamin.
Weź mały pęczek pietruszki, szpinak i seler do wyboru 2 jabłka średnich (korzystnie zielony), sok z 1 cytryny i 1 szklanka wody.
Wymieszać wszystko w blenderze lub mikserze, ale wcześniej drobno posiekać zioła i jabłka.
Natychmiast wypić drinka.
W razie potrzeby, przecedzić przez sito, ale ja nie, bo sama celuloza, musimy sprawić, aby cały układ pokarmowy działa dobrze.

Smak koktajlu można zmieniać, na przykład, mój mąż pidsolyuyut i dzieci dodaj słodki sok.
Czasami zastąpienie Cytryna.

Alexander Sviridov, str.
Moskwa