Koktajl witaminy warzyw


Ogórek jest wielki - 1 szt.
, Jogurt - 2 filiżanki, koper, pietruszka - 1 pęczek szpinaku lub sałaty - 50 gram - 2 ząbki czosnku, pieprz, sól.

Warzywa pokroić na kawałki, umieścić w blenderze.
Zieloni drobno posiekać, dodać do warzyw wraz z pokruszonym czosnkiem i jogurtem, sól do smaku.
Trzepaczka, aż mieszanina jest gładka.


Wyciek w szklance, wymieszać i pieprzem i od razu podawaj.
Udekorować plasterkiem ogórka i liść sałaty.
Doskonale dla poludenka drinka lub lunch, poprawia trawienie, wątrobę i trzustkę.