Buraczkami z nowym smakiem


Chcę powiedzieć, jak można przygotować sałatkę z buraków, bez których trudno jest zrobić ze zdrową dietą.
Zazwyczaj jak się przygotować? Ugotować, przetrzeć na tarce, dodać czosnek, majonez, a na najlepszych włoskich.

Wiem, jak zrobić sałatkę i smaczne, i bardziej przydatne.
Nawiasem mówiąc, dla mnie sałatka - to zawsze danie główne.


Gotuję dużo na raz, bo sałatka jest wielkim sukcesem.
Weź 3 średnie buraki 2 marchewki, 2 zielone jabłka, 200 g suszonych śliwek, pół szklanki rodzynek pestek, pół szklanki łuskanych orzechów włoskich, 100 g sera, 3 łyżki.
l.
miodu i 100 g niskotłuszczowego kwaśną śmietaną.
Buraków piec w piekarniku, więc będzie to zachować wszystkie składniki odżywcze i witaminy, a kupuje czekoladowy smak.


Skórki i zetrzeć na grubej tarce.
Śliwek zalać gorącą wodą, gdy razmoknet i cięcia.
Surowa marchew, umyć, obrać, rub na małej tarce i wymieszać z duszonymi rodzynkami.
Orzechy posiekać, jabłka zetrzeć na grubej tarce i serem - na karę grzywny.
Umieścić warstwy sałatki: buraki, ser z suszonych śliwek, jabłek z miodem, orzechami, rodzynkami i marchewki z buraków ponownie śliwek.

Wszystkie powłoki smaruj cienką warstwę kwaśną śmietaną.
Jest to nie tylko smaczne danie, to naprawdę przydatne i pożywne.
Można na śniadanie, obiad puszka może na kolację! W żołądku, proste, ale satysfakcjonujące!
Marina Mikołaja, str.
Twer