4 Najlepsze śniadanie


Dobry zaczynając dzień, można uzyskać doskonałą ładunek dodatni.

Dobrze podane i smaczne, i najbardziej użyteczne śniadanie może stworzyć iluzję absolutnej piękne życie.
Zebraliśmy najlepsze cztery śniadania pomysły.

Śniadanie dla kobiet
Co: Omlet z warzywami i szynką, czarnej herbaty.


Zaleta: część omlet - smaczne, zdrowe i bardzo pożywne śniadanie dla każdego człowieka.
On jest bardzo miły i łatwy.
Przepis.
Wlać do patelni oliwę z oliwek i smażyć jej papryka, por, pomidory, chude szynki i kapusty brukselskiej.
Ubić jajka widelcem, dodać mleko i solone.
Wlać mieszankę warzyw i szynki i pokrywy.


Gdy omlet wzrostu, powinno być złożone na stole z zielonym groszkiem i kromką chleba żytniego.
Uwaga.
Warzywa omlet można dodać dowolny, a może nawet użyć mrożonych przygotowanych mieszanin.

Babes śniadanie
Co: musli z jogurtem i owocami, zielonej herbaty.
Zaleta: płatki owsiane są bogate w witaminy i są takie same użyteczne węglowodany, które dają radość i nie zagrażające otyłości.

Przepis.
Mix swoje ulubione kawałki płatków owocowych i wlać jogurt.
Odczekaj 10 minut, a śniadanie jest gotowe.
Uwaga.
Lepiej jest używać domowy jogurt.

Śniadanie-inżynier
Co: ser z miodem i sokiem z owoców pomarańczy.
Zaleta: Ser jest bogaty w wapń, co jest użyteczne dla zdrowych zębów i kości.

Miód daje słodki ser i wzmacnia system odpornościowy, a sok pomarańczowy wypełnia ciało z witaminą C i nie zimno! Przepis.
Możesz zrobić ser samemu, ogrzewanie w łaźni wodnej jogurt.
Surowicy należy opróżnić i pozostałe grudki przezwyciężyć.
Mimo, że można jeść w formie jak jest, bez dokonywania wcześniejszych manipulacji.

Uwaga.
To śniadanie jest bardzo przydatne dla dzieci.

Niedzielny brunch
Co: naleśniki i zaletą kakao: To szczególny rarytas śniadanie dla całej receptury rodziny.
Na placki potrzebujemy 2 szklanki mleka, 1 łyżeczka cukru, 2 jajka, 1 łyżka oleju roślinnego i 5 łyżek mąki.
Pokazał to wszystko w blenderze, a następnie smażyć naleśniki na gorącej patelni.

Służyć może dżem, miód, dżem lub masło.
Uwaga.
Do dodatkowych korzyści, można zrobić naleśniki z owsa lub mąka gryczana (tylko mielenie ziarna na proszek przy użyciu młynek do kawy).