Moja rodzina recepty zdrowego odżywiania


Witaj.
Chcę się przepisami zdrowych terapii żywieniowej.

Sałatka na zimno - nie Czarna rzodkiew, cebula, pęczek koperku, 0,5 cytryny, soli i oliwy z oliwek.
Rzodkiew zetrzeć na tarce, cebule średniej - na małej, drobno posiekanego koperku.
Wymieszać wszystko, by zatwierdzić sok z połowy cytryny i oliwy z oliwek.


Miód jajka cukierki Zagotować ochłodzenia 5.
jaja, wyjąć żółtka, szlifować je z miodem, aby grubą kaszę.
Pobierz go z kulkami - pigułki.
Przechowywać w lodówce.
Rozpuszcza się jeden po drugim w ciągu dnia.
Jeśli kaszel nie rozpocznie się w ciągu 2 dni od tego narzędzia powinno pomóc.
Gotowanie wigor Zimą i jesienią gotować smaczne i zdrowe pić, która daje radość.


Wymagane: 7 cytryny, 2 szklanki cukru.
Zagotować 1,5 litra wody, wlać 2 szklanki cukru, ostudzić.
Cytryny umyć i wytrzeć do sucha.
Usuń cienką warstwę skórki i zalać 2 szklankami wrzącej wody.
Trzymać na małym ogniu przez 5 minut.
Odstawić do ostygnięcia.
Obrane cytryny cięcia na pół i wycisnąć pozostałą ciasto zalać 2 szklankami wrzącej wody i pozostawić do ostygnięcia.

Początkowo syrop chłodzony cieczą z dodatkiem skórki filtrowane i ciasto.
Ostatnio, wlać sok z cytryny w syropie zimno.
Sałatka Kolor kvasolka Zimą jemy dużo fasoli: w barszczu, zupy, sałatki, fasola, jak pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Weź papryki, 0,5 kg mrożonych ziaren szparagi, cebulę.

Na nadzienie: wymieszać na gładką masę 1 godzinę litr.
.
czarny pieprz i 1 łyżeczka.
litr.
Sól, 100 g oleju roślinnego i cukru, 2 łyżki.
l.
Ocet (9%).
1 cebula pokroić półkolami i umieścić w 15 minutach mieszaninę napełniania paliwa.
Dla strąka czerwonej i żółtej papryki pokroić w paski lub kostkę.
Szparagi fasola gotować w osolonej wodzie, ostudzić.

Wszystkie składniki wymieszać i wlać sos, dać trochę stoiska.
Gotowe.
Jeść, nie pić i być zdrowe!
Elena Gusiewa Palladevna