Owsianka - Zima śniadanie


Sama natura dyktuje zasady dostaw: tak szybko, jak to robi się zimno na zewnątrz, oczywiście okazuje się, że śniadanie rano jest gęstsza.
Staram się na śniadanie z najbardziej szczelnie świadczeń zdrowotnych.
Najlepszy ze wszystkich - to na pewno bałagan.
Ale to i bałagan na pierwszym miejscu, nie zmęczony, a po drugie, był bardzo pomocny, nauczyłem się gotować go w szczególny sposób.



Wszelkie dietetyk i kompetentny lekarz powie, że płatki owsiane są bogate w błonnik i minerały, tak niezbędne dla zdrowia, a poza tym - to pełne śniadanie energii, bogate w białka i węglowodany, i mikroelementów i witamin.
Biorę tyle jagody żurawina mash go z cukrem, zasnął na szczycie kilka łyżek płatków owsianych, dodać szczyptę posiekane rodzynki i suszone śliwki i zalać wrzącą wodą, aby po prostu zakrywać górnej wodą.


Po 10 minutach, wykwintne śniadanie gotowe! Kolejnym argumentem przemawiającym za tym śniadanie, jeśli zauważysz, że twoje włosy jest coś nie tak - stały się nudne, zaczynają spadać, wychłostać, łupież jest - cokolwiek się stanie - po miesiącu jedzenia płatki owsiane z owocami poznacie ich nie włosy będą lepsze, niż były.


Irina Golovko, str.
Mińsk
Produkty Body 20 Każdy produkt w tym wykazie zawiera substancje, które mają pozytywny wpływ na metabolizm i życia przedłużeniu.
Większość z tych produktów zawiera przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Więc to: jabłka, jagody, czarne porzeczki, brokuły, pomidory, wiśnie, granaty, pomarańcze, brzoskwinie, śliwki, maliny, czerwone winogrona, truskawki, szpinak, czerwona cebula, herbata, kawa, ciemna czekolada, płatki i chleb z otrębami.