Fasoli i soi w różnych nastrojach



Fasola należy do rodziny motylkowatych i ma następujące odmiany, czerwony, biały, czarny, cętkowany, marmuru i innych - ponad 100 różnych gatunków.
Przetwarzane w celach gospodarczych ponad 20 typów kultury.
Ostatnio ziarna, bardzo powszechne stały się popularne roślinnych, która uprawia się głównie zielonym i żółtym strąków, które zawierają dużą ilość proteiny, cukry i witaminy.


Niedojrzałe strąki fasoli białych i kolorowych spożywane świeże lub w puszkach.
Jednak starsze surowa nie można używać, ponieważ zawiera szkodliwe Fazini glikozyd, który łamie tylko podczas gotowania.
Ziarnista są: karoten, witaminy z grupy B, witaminy C, K, PP, E, minerałów wapń, potas, magnez, sód, żelazo, fosfor, jod, cynk, itp Jednakże suszonych ziaren witaminy C nie są przechowywane.


Jest bogaty w białka, które są podobne w składzie do zwierzęcia i jest dobrze wchłaniane przez organizm.
Ponieważ ziarna zawierają wiele składników mineralnych, szczególnie potasu, zaleca się dla diety żywieniowej miażdżycy i wady serca.
Fosfor zawarty w niej, niezbędne do stymulowania aktywności umysłowej i konsolidacji pamięci.


Obecność ziaren witaminy E i soli żelaza i potasu zwiększa ilość mleka matki w okresie laktacji, wzmocnienie zarodka, płodu i macicy, a także regulację miesiączki i zapobiec nadmiernemu krwawieniu.
Innymi słowy, Fasola wzmacnia funkcje rozrodcze organizmu i płodu.
Szczególnie przydatne dla kobiet do picia wywar z fasoli, która jest wchłaniana przez organizm po niższych kosztach energii.

Zielone strąki fasoli, w porównaniu do swoich dojrzałych ziaren, mniej pożywne, ale mają ładny funkcji.
Są one, podobnie jak inne owoce i warzywa zawierają witaminę C, co zapobiega rozcieńczenie krwi i zakażenia.
Te strąki są również bogate w witaminy B1 makro wapnia, potasu, magnezu, siarki, fosforu, białka, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, aby wspierać zdrową skórę, włosy i paznokcie.

Ze względu na obecność cukru w ​​zielonych strąkach, dają ciału siłę naładowania.
Jeść zielony groszek przydatna do normalizacji funkcji tarczycy i zapobiegania chorób skóry.
Ziarna są bardzo bogate w żelazo i może zapewnić dzienne zapotrzebowanie tego pierwiastka.
Zapobiega niedokrwistości i zwiększa odporność organizmu na różne choroby.

Zupa z fasoli lub fasoli zupa z mąki zaleca jeść, aby wzmocnić brzuch i zmniejszyć wysoką kwasowość żołądka.
Rosół ten jest użyteczny do kamieni w pęcherzu.
Z udziałem ziarna można gotować zupy bezmięsne i kwaśna zupa, zupy i mieszane (z grochu i soczewicy) i różnorodne sałatki i gulaszem warzywnym.

Spawane fasola - cenne, z wspaniałe jedzenie energii.
Jest to bardzo przydatne dla wzmocnienia układu nerwowego.
Aby lepiej gotowanej fasoli trawione w żołądku, może być spożywane jako sos.
Puree gotowane owoce jedzone przydatne do żołądka z niskiej kwasowości, choroby zapalne nerek i pęcherza moczowego, kamicy nerkowej.

Wegetarianie i tych, którzy są przeciwwskazane mięsa mogą bezpiecznie jeść fasolę, która zawiera tyle białka co w mięsie, a także pomaga przywrócić i wzmocnić ciało, a to, że zawiera magnez pomaga wzmocnić mięśnie i zaoszczędzić od drgawek mięśniowych.
Ziaren ma również przewagę nad mięsa zawiera zarówno białka i cukru.

I białka zawarte tak wiele, że często nazywane fasola mięso bez kości.
Cóż, jeśli gotować fasolę Lobio z oliwą z oliwek i dodać trochę soku z cytryny, a następnie będzie się bardzo smaczne i dobrze przetrawić danie.
Na ogół, te ziarna powinny być przygotowane tylko z ciekłych olejów roślinnych i unikać spożywania zwierzęcia lub utwardzone tłuszcze roślinne.

Ziarna są bardzo przydatne, nawet niezbędne dla kobiet w ciąży.
Białko roślinne zawarte w ziarnach fasoli, dostarczanie aminokwasów dla wzrostu płodu, a witamina B1 jest niezbędna dla rozwoju układu nerwowego dziecka, wzmocnienie jego serce i wnętrzności.
Fasola ma właściwości moczopędne.
Rolnicy w Europie suszone ziarna fasoli i skórką warzone go za pomocą nerek choroby, dny moczanowej i cukrzycy.

Napój ten jest nie tylko napędza moczu, ale również antybiotyk zdolności.

Bulion i ekstrakty z zielonej fasoli dobry napój reumatyzm, wysokiego ciśnienia krwi, nerki i pęcherza moczowego, w metabolizm soli naruszenie.
Do rosołu, zielona papryka, drobno cięte, zalać wrzącą wodą w ilości 3 łyżki do 0,5 litra wody, gotować przez 10-15 minut, wlew do 03:00, szczepu, ostudzić i pić 1,2 szklanki 3 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem.

Niektórzy eksperci uważają, że ziaren szkodliwych domięśniowo bólu, artretyzmu i reumatyzmu.
Jednak irański dietetyk i zielarz dr Dzhazaeri uważa, że ​​pogląd ten jest bezzasadny.
Jego zdaniem, fasola, jednak pomaga w leczeniu artretyzmu i reumatyzmu, pomaga rozpad i usunięcie kamieni z pęcherza.
Dla osób starszych, zwłaszcza przydatnych i fasoli są dobre produkty odżywcze i lecznicze.

Jednak dania nadużywaj z fasoli może powodować wzdęcia i niespokojny sen.
Z tego powodu nie należy jeść fasolę w nocy przed snem, a także choroby układu pokarmowego.
Dobry dodatek odżywczy ma kiełki, które kiełkującego w wilgotnym środowisku na brzegu lub na palecie.
Gdy sadzonki destylacji na palecie nasion wcześniej umyć w zimnej wodzie, a następnie w każdym naczyniu zalać ich ciepłe wody surowej i pozostawić do spęcznienia na noc.

Następnego dnia ma płytkie miski, umieścić go na dole kawałek wilgotnej szmatki, a wylewa się cienką warstwę opuchnięte nasiona, które uprzednio wysuszony.
Taca pokrywa folią i umieścić w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej.
Po 2-3 dni umieścić na paletowe światła, ale nie bezpośrednie działanie promieni słonecznych.

Tkaniny w palecie powinno być zawsze wilgotne, ale nie zalane.
Po 4-6 dniach po destylacji tych siewek są gotowe do użycia.
Najlepiej jest spożywać surowe, środków aromatyzujących natychmiast cytryny lub inne soki owocowe i warzywne, lub jako dodatki do zielonych sałatek.
Ale niektóre restauracje poddane obróbce termicznej, w wrzącym olejem do smażenia warzyw i stale mieszając.

W pędów fasoli w wielu zawiera witaminę C i soli mineralnych.
Te sadzonki Podziękowania jeść anemia, zapalenie stawów, cukrzyca, choroby nowotworowe, skrajne zmęczenie i depresję, dla niedoboru mikroelementów żelaza, fosforu, wapnia i kobiet w ciąży z nadwagą.
Ziarnista, jak już wspomniano, zawiera duże ilości karotenu, białka i tłuszczu.

W tego rodzaju nasion, nasion soi, jak, na przykład, białka zawierały 1,5 razy jak tłuszcz 7 razy więcej niż w ciele.
Dużą zaletą w porównaniu z mięsem sojowego jest to, że nie ma ona cholesterolu, nadmiar, który jest bardzo szkodliwy dla naczyń krwionośnych.
W soi wiele przydatnych aminokwasy potrzebne do budowy nowych komórek.

Ponadto zawiera lecytynę - substancję, która miesza się z żółcią do jelita cienkiego, rozkładający tłuszcze w tym i pomaga zapobiegać kamicy żółciowej Edukacja i tablice cholesterolu w naczyniach krwionośnych.
Zapewnienie prawidłowej przemiany tłuszczów, lecytyna pomaga gromadzić energię, pobudza mózg i układ sercowo-naczyniowy, zwiększa odporność organizmu na działanie wirusów, bakterii i substancji toksycznych.

Lecytyna jest niezbędne dla kobiet w ciąży i karmiących, t.
K.
udział w tworzeniu i rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka.
Niedobór lecytyny zaburzenia metabolizmu, zwiększonych poziomów cholesterolu, zwiększenie masy ciała, jest miażdżyca tętnic i innych chorób naczyniowych, ryzyko udaru.
Dlatego zapobieganie dusznicy bolesnej, choroby wieńcowej serca, zapalenie mięśnia sercowego, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, choroby wątroby i nerek nie zapomnij wpisać w diecie potraw z soi, które są przygotowywane, jak również potraw z fasoli i doskonale komponują się z mięsem, ryby i warzywa.

Zauważono, że ludzie w Japonii, wciąż zużywają jedzenie sojowe, mało znany z takich chorób, jak rak piersi czy prostaty.
Soja jest obecnie uprawiana w wielu krajach i robią bardzo odżywcze olej sojowy, który jest najlepszym źródłem roślinnych lecytyny.
Liście krzewy fasoli przyciągnąć błędów i jest dobrym narzędziem do zbierania i niszczenia tych owadów.

Ze świeżych zielonych liści i ziaren skórki można gotować papkę, które nakładają na ugryziony celu zneutralizowania ukąszeniach owadów, ale gotowane z fasoli, jeśli jego odcinek puree, przechodzi zabiegi za pęcherzy oparzeniowych i owrzodzeń.
Sos z gotowanych lub suszonych fasoli czerwonej fasoli i marmuru plam na ciele i pomaga chroni przed poparzeniem słonecznym i t