Grejpfruty - bardzo użyteczne owoce cytrusowe



Grejpfruty są z pulpy beżowo-różowy i czerwony.

Czerwony miąższ słodsze kwasy zawierają mniej karoten i wiele więcej.
Owoce grejpfrutowy zawiera witaminę B, znaczną ilość witaminy C i witaminy E, K, P i soli mineralnych potasu, wapnia, fosforu, żelaza, kwasu cytrynowego, gorzki glikozyd narynhin, olejku eterycznego, pektyny i terpinovye materii.


Witamina P zawarta w białym podkorowych płodu zwiększa działanie kwasu askorbinowego zwiększa dźwięk naczyń krwionośnych i zdolność ochronną ścian naczyń włosowatych.
Terpinen znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a tym samym zapobieganiu ataków serca i udarów mózgu.
Gorzkich glikozydu narynhin apetyt, pobudza wydzielanie soku żołądkowego i jest skuteczny antymiażdżycowo.


Pektyny zawarte w miąższu, absorbują toksyny i trucizny w jelitach, pobudza perystaltykę i nie pozwalają na zaparcia.
W tym samym czasie, że są z terpinen także regulować poziom cholesterolu we krwi, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i zapobiega miażdżycy.
Tak więc jedzenie grejpfruta dziennie przez 1 dzień, można zabezpieczyć się przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, wątroby i zaparcia.

Owoce są bardzo soczyste grejpfruty.
Od 1 kg owoców można uzyskać 350-500 gramów drobnego słodko-gorzki sok.
Ponadto, jest on bardzo dobrze gasi pragnienie, sok ten jest użyteczny w leczeniu przeziębień, niektóre choroby układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego i skóry, szkorbutu, reumatyzmu, zapalenia stawów, do leczenia sinienie niskiej skłonności i złe trawienie.

Sok grejpfrutowy jest również spala kalorie.
Jeśli codziennie przed obiadem i wieczorem wypić 150 ml świeżego soku, Twoja waga pozostanie normą, przez długi czas.
Ponadto sok grejpfrutowy pozwala się im wyzdrowieć przez zmęczenie fizyczne i psychiczne, oraz przeciwdziałanie negatywne skutki spożycia alkoholu.

Jednakże żołądka o wysokiej kwasowości, wrzód żołądka i dwunastnicy, a także zaostrzenie stosowania jelit grejpfruta wymaganej do powstrzymania.
Sok grejpfrutowy stosowany również do celów kosmetycznych.
Sok z połowy owocu zmieszanego z przegotowaną wodą i wytrzeć twarz tego spisu.
Można również płukać włosy po umyciu.

Na rynku swoje najlepsze menu wybór tonkokorye ciężkich owoców.
Są pyszne i pachnące.
Podczas wyciskania soku grejpfrutowego, po usunięciu skórki i nasion w celu usunięcia dodaje się do masy papierniczej w sokowirówki i biały podkorkovuyu płodu, która zawiera tylko witaminę E, wymaganą do podniesienia napięcia naczyń krwionośnych.

Sałatka z grejpfruta i wołowiny gotowane wołowiny - 400 g, duży grejpfrut - 2 szt.
, Fasola (puszkach lub mrożone) - 400 g, średnia cebula, małych widelców do sałatek.
Do przypraw: oleju - 4 łyżki.
l, wino lub ocet.
- 2 łyżki.
l.
, cukier, sól i pieprz.
Cięcia wołowiny w drobną kostkę, skórki grejpfruta i podzielić na segmenty.

Włożyć do głębokiej miski i dodać posiekaną cebulę i pokrojone fasoli Ottsezhenny, pokrojoną na kawałki o długości 2-3 cm.
Przygotować przyprawy ze wszystkich tych produktów, polać sałatkę i delikatnie potrząśnij nią.
Przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut.
Podziel się na głębokiej misce umyte i osuszone liście sałaty.

Zalać zimną sałatką i posypać odrobiną świeżo zmielonym pieprzem.