Korzyści z zimowych warzyw


Pierwsze mrozy zaczynają dojrzewać witaminowe bomby, aby pomóc przetrwać zimę bez żadnych problemów - mówi Igor Sokolsky, Phytochemistry specjalista, doktor farmacji.

Persimmon - jedyny znany owoc, który poprawia smak zimno.

Plusy: - Persimmon zawiera duże ilości jodu.
Zaleca się, aby zużywać się do leczenia i profilaktyki chorób tarczycy.


- Kolor owocu sugeruje wysokie stężenie beta-karotenu - substancji, która niszczy wolne rodniki i powstrzymać proces starzenia.
- W persimmon zawiera potas, który pobudza mięsień sercowy i witaminy C i R, wraz z naczynia wymagany sygnał, żelazo, aby zapobiec anemii, magnez zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych.


- W Persimmon zawiera pektynę, która pobudza trawienie, cholesterolu i kwasów żółciowych chłonnego.
Zaleca się stosować przy rozstroju żołądka.
- Persimmon sok posiada unikalne właściwości antybakteryjne, jest wskazany w chorobach układu pokarmowego i zatruć.
Wady: - Persimmon szybko gnije.
Obecność ciemnych plam - znak uszkodzenie produktu.

- W Persimmon zawiera dużo cukru, więc osoby chore na cukrzycę powinny zrezygnować z niego.
- Stosowanie nadmiernych ilości persimmon może spowodować niedrożność jelit.
Mandarin - Nowe smaki owocowe, a które w naszym kraju jest związana z wszystkimi ulubione święto, Nowy Rok.
Plusy: - wysoka zawartość witaminy C jest utrzymywana nawet przy bardzo długotrwałego przechowywania.

- Witaminy: K - odpowiada na elastyczność naczyń krwionośnych; D - chroni kości przed krzywicą.
- W Mandarin zawarte synefryn - naturalne zhyroszhyhatel i cieńsze śluz.
Astma i zapalenie oskrzeli rano lekarze zalecają picie szklanki soku z mandarynki - to pomaga oczyścić oskrzela i płuca śluzu.

- W mandaryńskim zawiera duże ilości aminokwasów, które pomagają radzić sobie z obrzękiem.
Wady: - Wysoka zawartość kwasów owocowych, które podrażniają żołądka, nerek i jelit, mandarynki nie zaleca się spożywać z pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby, zapalenie jelit, zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości, choroby wrzodowej dwunastnicy i żołądka.

Żurawiny - najbardziej skuteczny naturalny antybiotyk.
Plusy: - To berry znaleźć P-aktywne składniki, które wzmacniają naczynia krwionośne i mają gojenia ran, przeciwzapalne, antyradiatsiyni właściwości przydatnych w nadciśnienie, miażdżyca, reumatyzm, ból gardła.
- Żurawiny zawierać kwasy organiczne (kwas benzoesowy, cytrynowy i inne), substancje mineralne (cynk, glin, mangan, żelazo, sód, fosfor, potas), cukier, witaminy B (B1, B2, B5, B6), witaminę E, PP, K1.

- Dziób zwalcza infekcje układu moczowo-płciowego i nerek.
Żurawinowy kisiel ma dobrą wysoką temperaturę.
- Sok żurawinowy z miodem pomaga przy przeziębieniach.
-Zhuravlyna Potęguje działanie leków (szczególnie brane antybiotyki).
Wady: - żurawiny nie może być stosowany w ostrych chorób żołądka, wątroby, jelita, wrzód dwunastnicy i żołądka, a także biorąc sulfamidnyh leków.

Granat lub Czerwony Doktor - jednym z najbardziej użytecznych owoców.
Plusy: - Zawiera witaminy z grupy B, PP, B, C, prowitaminę A, udział w procesach metabolicznych, syntezy białek, normalizację węglowodanów i tłuszczu.
Folacyna aktywuje hematopoeza, garbniki pomocy i wsparcia organizmu podczas zapalenia i choroby układu pokarmowego.

- Granat pomaga obniżyć temperaturę, łagodzi kaszel, obniża ciśnienie krwi.
Granat jest znany ze swoich właściwości przeciwbólowe.
- Nieruchomość główna Grenade - zdolność do zwiększania stężenia hemoglobiny we krwi i zwiększyć odporność na większość chorób.
- Sok z granatów - silny przeciwutleniacz.

Ma żółciopędny, moczopędne, antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, poprawia trawienie, pomaga przy niestrawności.
Wady: - Sok z granatów może być pijany na wrzody żołądka i zapalenie błony śluzowej żołądka.
- Może powodować zaparcia, dlatego lepiej jest rozcieńczyć sok z buraków, marchwi lub przegotowaną wodą w stosunku 1: 3.

- Jeśli masz problemy z zębami, trzeba być bardzo ostrożnym w korzystaniu z soku z granatów, jak to niszczy szkliwo.
- Korzystanie z różnych buliony i napary z k
ori i owoce granatu może powodować zawroty głowy, osłabienie, nudności, wymioty, zaburzenia widzenia i drgawki.
Feijoa.
Zapach i smak tego egzotycznego owocu, który pojawia się na półkach sklepowych na początku zimy, to skrzyżowanie truskawki, ananas i kiwi.

Plusy: - głównym bogactwem Feijoa - bystrousvoyaemye związki jodu, których zawartość w owocach w porównaniu do owoców morza.
- Druga wartość - pektyna, pielęgniarka, która czyści organizm z produktów przemiany materii to i toksyn.
- Zawiera duże ilości witaminy C - Eksperci doradzają, aby korzystać Feijoa w chorobach tarczycy, niedobór witaminy, niedobór witamin, miażdżyca, zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie przewodu pokarmowego, odmiedniczkowe zapalenie nerek.

- W skórze są leykoantotsianamy i katechiny - naturalne antyoksydanty, które chronią organizm przed formacji rakowych.
Wady: - Feijoa niedopuszczalne w tarczycy (powyżej aktywnego tarczycy), cukrzycę, ponieważ owoce zawierają wiele sacharozy.
- Najbardziej przydatne elementy zawarte w dojrzałych jagód (charakterystyczną cechą Żelatyna-jak masa), duże dawki jodu zawarte tylko w przypadku drzew owocowych rosnących na plaży.