Prawda o szpinaku



Szpinak - bardzo często rośliny strączkowe.
To jest - jeden lub dwa lata roślin o szerokich liściach i stabilnej stałej macierzystych.
Zwykle używane w świeżej wiosną i jesienią, a jeśli zasiane w lecie, to szybko staje się strzałka i gorzki smak.
Ale może to być zamrożone i jako taki jest rok.
Jednakże, nie jest rodzajem nowozelandzkiej szpinaku, co może być zasiane w lecie i nie staje się gorzki, nawet podczas rozkwitu.



Szpinak serwuje pyszne lekkie zupy, podawane z mięsem i różnych przypraw do jedzenia.
Jej młode liście mogą być cięte w sałatkach.
Ale pamiętaj, że nie można usunąć liście z ogrodu w mokrej i ciepłej pogody, ponieważ w takim przypadku szybko blakną i priyut.
W szpinaku Wschodniej o nazwie Król zielonych i czarownica dla żołądka.


Świeży szpinak - dobrym źródłem chlorofilu i wielu minerałów.
Zawarte żywice w nich, są bardzo przydatne dla zmiękczenia żołądka i pomóc w rozwoju soku żołądkowego.
W szpinak zawiera karoten oraz witaminy B1, B2, C, E, K i R.
W sezonie wiosennym witaminy C w szpinaku znacznie wzrosła.
Roślina ta zawiera także duże ilości soli mineralnych, żelaza, potasu, wapnia, sodu, magnezu, fosforu, arsenu, jodu, miedzi, arsenu, mało tłuszczu, cukru i szpinak na tych wskaźników nie ma sobie równych w zieleni.

Chlorofil i włókna zawarte w szpinaku, stymulują perystaltykę jelit i pomaga jego ruchy jelit.
Ponieważ szpinak jest za skuteczny środek na zaparcia, kolki i Rize brzusznej.
Ma działanie przeczyszczające i poprawia trawienie.
Szpinak ma korzystny wpływ na proces hematopoezy i jest doskonałym pokarmem dla osób cierpiących z powodu anemii, a także dla kobiet w ciąży.

Zawarte w żelazie mikroelementy roślin wprowadzić wątroby i zarodek udział w produkcji czerwonych krwinek.
Szpinak jest przydatna do jedzenia ludzi, którzy wzrosła wysoką gorączkę, zapalenie płuc, aby ugasić pragnienie i wzmocnienie układu nerwowego, bóle głowy i serca, w zapobieganiu chorób i chorób skóry Gravesa.

Pomaga pacjentom w okresie vyzdorovitelnyy, stare i dzieci z opóźnionym rozwojem fizycznym.
Obecność soli magnezu w szpinaku zapobiega rozwojowi raka i sole arsenu przeciwdrgawkowych, drgawki i gruźlicę.
Sodu i wapno zawarte w tej roślinie, pomaga zachować zdrowe zęby i dać efekt wzmocnienia tkanki kostnej i mięśniowej.

Niektórzy uczeni europejskich Uważa się, że szpinak zawiera kwas szczawiowy wiąże wapń i promuje tworzenie się kamieni nerkowych.
Jednak irański zielarz i dietetyk dr Dzhazaeri uważa, że ​​obserwacja ta może odnosić się tylko do niektórych rodzajów roślin uprawianych w Europie.
Co do szpinaku uprawianego w rejonie Kaukazu i płaskowyżu irańskiego, następnie warzywa, według lekarza, nie zawiera kwasu szczawiowego i może jeść bez obaw o absolutnie wszystko.

Cokolwiek to cierpi na nerki i kamicy układu moczowego, dna moczanowa i szpinaku powinny być traktowane z ostrożnością, w ogóle, to jest lepsze dania w połączeniu z produktów mlecznych.
Ze względu na obecność śladowych jodu w szpinaku, obsługuje aktywności gruczołu tarczowego, co korzystnie wpływa na trawienie, jak szybko trawione i od niego puchit żołądka, tak jak w przypadku innych warzyw i ziół.

Szpinak zwiększa apetyt i w tym sensie jest szczególnie przydatne dla dzieci.
W szpinaku zawiera żywice, białka, cukry.
To przyczynia się do zmniejszenia kwasowości krwi, wzmocnienie tkanki mięśni i kości, likwiduje nieświeży oddech, korzystny wpływ na wątrobę.
Jeśli będzie pomocą w sałatki cienkie i młode pędy szpinakiem, sałatki jakości żywności będą wyższe.

Gotowane szpinak gasi pragnienie, ale również dobrze zjeść w bólu piersiowego i lędźwiowego.
Jeśli vidvaryly szpinak, następnie wlać bulion nie jest konieczne, ponieważ jest bogata w minerały i chlorofil.
Jest to przydatne do picia dla osób ze słabym zdrowia, cierpiących z powodu gruźlicy, jak również do profilaktyki raka.

Jeśli ból gardła jest przydatna do płukania jego rosołu szpinak.
Już wspomniano dr Dzhazaeri uważa, że ​​istotą szpinaku pomaga kruszenia kamieni i jest przydatna do picia niedrożność moczowodu i żółtaczka.
Przechodząc szpinak przez sokowirówkę, mamy sok, co jest bardzo przydatne do oczyszczania organizmu, zwiększając rezerwy energii, aby wyeliminować wyczerpania fizycznego i nerwowego.

Jedna szklanka soku rano na czczo przyniesie Ci odwagi i nastroju.
Ten sok, posiadające właściwości czystsze, budowniczy i pobudzający, ma korzystny wpływ na wątrobę, nerki, jelita grubego, a na procesie krwiotwórczych.
Jest to przydatne do picia suchego kaszlu i astmy, korzystne jest płukanie i zębami zapalenie migdałków i dziąseł.

Sok może być mieszany z innymi sokami, 30 g soku ze szpinaku, dodane do innych warzyw.
Sok, napoić mocą światła uspokajające.
Należy jednak mieć na uwadze, że ponieważ sok szpinak zawiera szczawiany i fosforany, może powodować wysokie ciśnienie krwi i poziom kwasu urinovoe we krwi.
W związku z tym, sok może być przeciwwskazany u pacjentów z nadciśnieniem, dna moczanowa, choroby reumatyczne i kamicy żółciowej.

Inni ludzie też powinni traktować z ostrożnością.
Można ją pić 1-2 razy w tygodniu, jeśli masz siedzący tryb życia.
Jeśli jednak wykonywać lub fizycznie aktywny w ogóle, szybkość zużycia soku może być zwiększona.
Plaster z puree ze świeżego szpinaku pomaga użądlenia pszczół, usunąć guzy zapalne ujawnia ropnie.

Szpinak liście pomóc w leczeniu egzemy i oparzenia.
W tych przypadkach, liście są gotowane w oliwie z zacieru oleju i umieścić na zmienioną chorobowo skórę.
Pasta ta powinna być zawsze świeży preparatu, ponieważ pogarsza się w czasie.
Ludzie słaby temperament dobrze zjeść szpinaku z dodatkiem pieprzu lub cynamonu.

W konwulsjach pomocne jeść szpinak, gotowane z masłem migdałowym i dodać do tego dania świeżego masła.
Przydatne szpinak dla osób cierpiących na hemoroidy, a także starsze i mniej aktywnych ludzi.
Jeśli wymieszać pół szklanki soku z szpinaku z tej samej ilości konwencjonalnego oleju migdały, napój ten może być uważany za eliksir zdrowia i jest szczególnie przydatny dla rozwoju fizycznego dzieci.

Szpinak poprawia cerę, wzmocnić dziąsła i zęby przed próchnicą zapobiec.
Jest on używany do usuwania piegów: mash go, moczony w oliwie z oliwek i umieścić na twarzy.
Podsumowując, należy ostrzegać iż czytnik szpinak ma tendencję do gromadzenia się w sobie nie tylko składniki odżywcze, ale również nowoczesnych zanieczyszczenia środowiska.

Jest zatem ważne, aby rozwijać się w ekologicznie czystej powierzchni, a to w żadnym przypadku nie w sąsiedztwie drogą lub koleją lub roślin, które zostały poddane obróbce chemicznej przed szkodnikami.
Naczynia szpinaku 1 Drobno posiekać szpinak, pietruszka, czosnek, cebulę, dodać pomidory, olej roślinny lub soku z cytryny.

Kromka dania szpinak surowy szpinak 2, zetrzeć trochę buraków, dodać pietruszki, koper, czosnek i olej.