Cholesterol pod kontrolą


Wraz z wiekiem, nie było problemu - wysoki poziom cholesterolu.
Dowiedziałem się, aby utrzymać ją pod kontrolą.
Musimy zacząć zawsze z odpowiednią dietą, musiałem zrezygnować tłuste, wędzone, pieczone, zbyt słone i słodkie, a także produkty z podrobów.

I całkowicie odmówił z tłuszczu zwierzęcego.
Gdy cholesterol stabilizuje i jest normalny, czasami można by pozwolić żywności zwolniony, ale to nie znowu stać się nawykiem.


Top doradca dla mnie był czosnek i psyllium.
I podkreślił, czosnek w gorącej wody 1 ząbek wyciśniętego w szklance gorącej wody, pozostawić na 3-4 godziny.
Pić 1,2 szklanki rano i wieczorem.
Czosnek pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i oczyszcza krew z cholesterolu, rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi.


Drugi oficer - płesznik.
Lubią wiechy, zamiatanie z korpusu są szkodliwe, w tym słabej holesteryn.

Protyahom dwa tygodnie w nocy biorę pół łyżeczki psyllium wodą.
Woda - jest to kolejny poziom cholesterolu wrogiem powinien pić w ciągu dnia co najmniej 5-6 szklanki.
Nawet proste środki mogę być panią sytuacji i nie bój się, że poziom cholesterolu wzrasta.


Vera Kulakov, str.
Kopiec