Ćwiczenia dla światła



Choroby zawodowe Krzemica Mam wiele lat pracował w pracowni obróbki kamienia.
Został zmuszony z przyczyn zdrowotnych na emeryturę, ale nie czują się lepiej.
Kilka lat nadal dręczyć duszność, stałe zmęczenie, nawet schody do domu na trzecim piętrze powstał z trudem.
Oczywiście, regularne picie leki przepisane przez lekarza, ale pomógł tylko przez krótki czas.


Czas na emeryturę miałem dość i postanowiłem szukać drogi ja odzyskać.

Zaczął studiować publikacje medyczne dotyczące ich choroby doświadczenia traktowania narodowego, i zdałem sobie sprawę, że moja choroba może być z powodzeniem walczył.
Pierwszą rzeczą - rzucić palenie.
Jak ciężko było pierwsze kilka miesięcy, poza słowami, bo jestem ponad 25 lat nie rozstawał się z papierosów! Aby szybko wyczyścić wszystkie sposób obrzydliwości i łatwy do szkolenia co dzień robi ćwiczenia oddechowe.


1 Stojąc z nogi szeroko rozstawione, uchylenie rękę w bok i zrobić z oddechem.
Następnie, zwracając się ręce i pochylając się do przodu powoli wydech przy wyciąganiu żołądek.
2 Leżąc na plecach, położył ręce na brzuchu i powoli wydech rotom.

Rukamy powietrza w tym czasie nacisnąć na ścianie jamy brzusznej w celu wzmocnienia oddech.

3 Powoli dokonać pełnego oddechu, a następnie - mała pauza, szybkie i silne wstrząsy wydech powietrza przez usta, bez pompowania policzkach.
4 Głęboko wdech, wstrzymaj oddech, a potem nagle Push powietrze otwarte usta, usta stulyvshy na końcu wydechu.
Wszystkie ćwiczenia powtarzano codziennie przez 3-5 razy.

I sześć miesięcy później powiedział, że podejście do mieszkania prawie bez duszności, był mniej zmęczony i duszności podczas wysiłku.
I tu jest właśnie przyjaciel Hunter pomógł wyciągnął mi tłuszcz borsuka, który jest używany w medycynie ludowej w leczeniu chorób płuc.
Wziąłem go trzy razy dziennie przez 30-40 minut.

przed jedzeniem łyżkę na dwa tygodnie.
A następnie włączony do podwójnego odbioru - pół godziny przed śniadaniem i wieczorem, 2-3 godziny po kolacji.
Tłuszczu, zgodnie z zaleceniami, zmieszany z miodem pszczelim w stosunku 3: 1 mieszaninę bulionu i pili biodra lub ekstrakt ziela dziurawca.
Zabieg ten powtarzam przez miesiąc każdego roku, aby utrzymać dobry stan zdrowia i zapobiec obudzić się długa choroba ustąpiła.


Anatolij Kudryavtsev, str.
Smoleńsk