Ćwiczenia w zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości


Mój mąż stwierdzono zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości.
Lekarz przepisał leczenie, poradził dietę i wykonywać specjalne ćwiczenia.
Powiedział, że ćwiczenia były do ​​poprawy układu pokarmowego i wpływa na metabolizm.

Mąż kompleksowe leczenie.
Zabrał mu regułę robić ćwiczenia codziennie rano.


John uważa, że ​​droga do normalizacji przewodu pokarmowego.
I jego nadzieje gasły.
Stojąc - Vidstavlyayuchy prawa noga do tyłu, podnieść ręce do góry - wdech i powrotu.
n -.
wydech.
Powtórz z lewej nogi.
- Rozpuścić w parze, obracaj tułów w prawo o 90 °, powrót do pozycji wyjściowej, aby obrócić o 90 ° w lewo i powrót do.


.
n - Ręce umieszczone na pasie, chudego prawo, wyprostuj się; chudego w lewo, wyprostować.
Siedzi na krześle - Dokręcić prawe kolano do klatki piersiowej - wydech, opuść kolana - oddech; ciągnąć lewego kolana - wydech, niższe - oddech.
- Znajdź dłoni stóp - połowu, takich jak sofa.
Przechylić się do tyłu - oddech i wrócić.

n -.
wydech.
Leżąc na plecach - Ewentualnie podnieść potem w prawo, potem w lewo proste nogi.
- Wykonać rower ćwiczeń.
- Idź po prawej stronie.
Podnosząc rękę i przy jego tylnej nogi, zginać - oddech i wchodzić i wychodzić.
n -.
wydech.
Tak jak i na lewej stronie.
Leżąc na brzuchu - Oparcie się na strony, wykonać pompki.

Stojąc na podłodze na czworakach - Podnieść zarówno prawą rękę i prawą nogę, niższa; podnieść lewą rękę i lewą nogę mniejszą.
Ćwiczenia są proste.
Wykonaj muszą w spokojnej tempie i w takich ilościach, że nie czujesz zmęczenia.
Przeciążenie nie jest wymagane.
Jak wiesz, i miał spadek Osełka.
Mój Wania czuje się znacznie lepiej.

Tej zimy nawet dostaliśmy na nartach.
Przewija pewnością wolno.
Ale - 02:00 dzień na świeżym powietrzu i, ponownie, więcej ćwiczeń! Lekarz zalecił mu pływanie i chodzenie.
Pula nas emeryci nie mogą sobie pozwolić, ale codzienny spacer i spacer przed snem stało się częścią naszej codzienności!
Dinkina Np.

Enisejsk