Ćwiczenia z zapaleniem błony śluzowej żołądka


Zapalenie błony śluzowej żołądka z niskiej kwasowości zdiagnozowano długo.
Był szczególnie przeszkadza mi, ale w zeszłym roku więcej częstego ostrzenia, stają się silniejsze.
Już trzy miesiące robi ćwiczenie, które polecam fizykoterapii lekarza w klinice.
W tym czasie, znormalizowana aktywność w jelicie i żołądku zaczął działać jak mechaniczna.



Te ćwiczenia zrobić rano przed śniadaniem co 5-10 razy.
• Stały oddalenie prawą nogę do tyłu, unieś ręce w górę - wdech, powrót do pozycji wyjściowej - wydech.
Powtórz z lewej nogi.
• razvozhu ręka w rękę - oddech, skręcić tułów w prawo - wydech, powrót do pozycji wyjściowej - oddech.
Sam w lewo.
• Nie mogę ciało na bok - wydech, wyprostuj - oddech.


Zrobić to samo ciało skłonności do przodu - do tyłu.
• Alternatywnie, unieś proste nogi, windy - wydech, niższe - oddech.
• squat, co wydech, wspinać - oddech.
• Leżąc na brzuchu, Bend w bliskiej odległości.
Vidzhymayuchys seksu, czy wydech, powrót do pozycji wyjściowej - oddech.
Radzę wszystkim, aby spróbować tego prostego zestawu ćwiczeń, korzyści z jego ogłoszeniu Po ​​tygodniu codziennych zajęć!

Svetlana Ryapushkina, str.
Pietrozawodsk
Komentarz lekarza Ćwiczenia te są bardzo przydatne dla pacjentów z niskim i zero kwasowości soku żołądkowego do normalizacji kwasowości żołądka i poprawić pracę układu pokarmowego.
To umiarkowane ćwiczenia zwiększa metabolizm, poprawia krążenie krwi i stymuluje aktywność wszystkich alokacji soków trawiennych.