Jak pozbyć się depresji bez leków


Moja rada jest, jak łatwo pozbyć się depresji na własną rękę, bez leków.
Kiedy robi się źle, należy użyć automatycznego słowo dobry, pamiętając obraz pięknego lasu, z którym komunikują się na co dzień.
Drzewo musi być stary.
I sympatyzował z jego drewna, było mi go żal, dając ciepło jego serca, i zabrał mi ból serca.



W małżeństwie przejęła moja troska życie: praca, studia, dziecko wychowywał się - beznadziejnych trudności.
Następny - rozwód, sam na sam z dzieckiem.
Dodano trudności materialnych i moralnych.
Zawsze myślałem, że tylko negatywnie.
Pomoc od nikogo nie, tylko samotność i poczucie, że został wrzucony do tego surowym świecie.


Tak więc dwa lata spędził w depresji.
I chcę powiedzieć, jak radzić sobie z tą chorobą.
W moim pasie, niemal bezpośrednio na jezdni rosły stare drzewa.
Gdziekolwiek poszedłem, musiałem go wyprzedzić, więc nie można było nie zauważyć.
A teraz, widząc z daleka drzewo, od niechcenia zaczął mówić do niego, biorąc pod uwagę wszystkie oczy zafascynowany mu seks i piękno.

Bliżej pasuje, tym więcej korzyści znaleźć w nim, podziwiając jego gałęzi i liści.
Ale drzewa nie dotykaj, nie krok spowolnienie nie wścibski w kontaktach z nimi, nie prosić dla siebie.
Niektóre komplementy i chcą ją wspierać.
Następny był pod wpływem naturalnego piękna drewna.
W metrze, kiedy czułem, że tylko około navalyatsya czarne myśli nagle powiedział do mnie: Dobrze, dobrze, dobrze! To cała filozofia! Chociaż nastroje IDSytin nie wiedział.

Nowością było auhotreninhi i techniki relaksacyjne (relaksacji), które wydawały się tak skomplikowane, tak różne.
I mają wiele słów.
Jeśli człowiek jest chory, to jest czasami trudne do odczytania trzy słowa, a nie tylko doskonałe samopoczucie.
I mam jedno słowo - dobry.
Rozmowa musi twierdząco, agresywnie, ważne jest, aby wejść do środka i .

.
.
nie nerwowe drżenie: Dobra - i to wszystko.
Nawet pięć może prytupnuty chwilę.
Plecy trzymane prosto.
Rozciągając się, wyciągnął ramiona, podbródek podniesiony.
Postawa dumna, jak sosny.
A więc - tak długo, jak ludzie potrzebują, aby wypełnić swój podświadomy piękno.
Wszystkie wpływy inaczej.

Osobiście, przez dwa lata, może mniej, nie monitorowane.
Znam osoby, które mają te same dwa lata połknięcia tabletki pod nadzorem lekarza, ale nigdy nie wyszedł z depresji.
I byłem tu 35 lata, normalny nastrój.
Opiera się na ulicy, a teraz szukam własnej woli patrzeć rodzaju drzewa, małych lub dużych.

Podziwiam kwiaty i trawy.
Szukam dobre z natury, należy rozważyć z przyjemnością.
Nawet jeśli coś jest negatywne, zawsze myślę: Ale może stracić więcej, coś gorszego może się zdarzyć - i jestem spokojny.
Jeśli widzisz, że sprzedawca jest zły, nie kupić.
Jeśli dużym miejscu, nie stój tak młodego człowieka, przez godzinę.

W każdym miejscu można kupić wszystko, to byłoby to.
Oczywiście, nie przyznaje zazdrości czy złośliwości.
W rozmowach - więcej humoru i głównych działań - aby być w zgodzie z sobą.
W końcu, w nocy Pamiętam frazy francuskiego lekarza Emile kue I każdego dnia w każdy sposób coraz lepiej.
I nawet to niewiele zmieniło się do siebie: Mimo wszystko, mimo wszystko dla mnie każdy dzień jest coraz lepiej! Teraz zadowolony wszystko: słońce, niebo, woda - nawet bardzo małe.

Oczywiście, doskonale zdaję sobie sprawę, że wyjdzie z depresji pomoc podróżować po świecie pełnym obfitości, różne dni otwarcia i łatwego nastawienia do życia.
Ale w naszym pokoleniu, i wynosi 72 lata, nie było takich możliwości.
Napisałem o sobie, jak to było we mnie.
Wyloguj się z depresją, jak opisałem, to łatwe.

To jest tanie i dostępne, to chcą.
Myślę, że optymizm, nawet celowo spowodował siebie, przynosi nie tylko zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.
I wyszło.
Uzyskać w was! Więc, co pomaga nam radzić sobie z depresją? - Prirodoterapiya.
Znajdź stare lub chore drzewa chory kwiat.
Lub słaby człowiek, dziecko, lub ten, kto jest gorszy od ciebie.

- Można pomyśleć o hobby, robić rzeczy, które kochasz.
- Trzeba tylko myśleć pozytywnie, przestawianie świadomości wśród dobrych znajomych, studiuje historię ich kraju lub języka obcego.
- Dobrze spędzić wakacje w trasie .
Najważniejsze - aby być wśród ludzi i czynić dobro.
Kontakt, komunikacja, dobroć - i zdrowia psychicznego się sam!

Melentyeva Marina V.
, str.
Moskwa