Jak utrzymać i rozwijać pamięć


Rozpoczyna się w wieku zapomnienia przynosi wiele problemów.
Dlatego musimy podjąć wszelkie środki, aby spowolnić utratę pamięci.

Dziś lekarze nazywają trzy główne przyczyny utraty pamięci: nadciśnienie tętnicze, choroba Alzheimera (postępująca demencja z utratą zdolności do wykonywania nawet najbardziej podstawowych codziennych czynności) oraz alkoholizm.


Jednym z najważniejszych czynników, aby zachować pamięć - jest obecność kreatywności.
Tylko ludzie, którzy czytają, napisać coś, nauczyć się nowych, zaangażowanych w ulubionej firmy mogą spodziewać się, że w odpowiednim momencie ich pamięć zawodzi.
Jeśli życie ograniczało się do niebieskiego ekranu telewizora, pamięć tylko coraz gorzej.


Nie powinno być analiza nowości, omówienia bieżących wydarzeń z rodziną lub przyjaciółmi.
Załóżmy, że masz do wyboru zadań, które chcę zrobić.
Zwróć uwagę na ich interesy, które nie osiągnęły swoje ręce.
Możesz rosnąć kwiaty, śpiewają w chórze, napisać swoje wspomnienia - Najważniejsze, że zajęcia były podobne.

Pamięć musi ciągle trenować.
Materiały węzłów w pamięci, należy do stowarzyszenia.
Ale najprostszym sposobem - jest zapamiętywanie wersety rozpocząć małe i dłużej.
Zaobserwowano, że ci, którzy angażują się w intelektualnej i twórczej pracy (pisarzy, artystów, muzyków, naukowców), atrofii mózgu stagnacji.

Dlatego też, jeśli nie jesteś zmęczony, nie możemy przestać myśleć o tym, że i leżą zakopane w telewizji.
Szukać pożywienia dla myśli, utrzymać zainteresowanie w życiu - zwłaszcza emerytów.
Tradycyjna medycyna oferuje dodatkowe narzędzia do poprawy pamięci.
1 łyżka.
l.
suszone pokruszone liście Ginkgo biloba wlać 100 ml alkoholu (40 °), zostawić na 2 tygodnie, szczep.

Weź 10-20 kropli 3 razy dziennie przed posiłkami przez miesiąc.
Wykopać korzenie mniszka wiosną, gdy pierwsze liście, wysuszyć je w cieniu i zmielić na proszek.
Weź 0,5 godziny.
Litr.
3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkami z wodą.
Weź 500 g posiekanych orzechów włoskich 300 g miodu i 100 g liści aloesu.

Aloes pozostawia przemywa, suszy, szlifować i wlać schłodzonego przegotowaną wodą w stosunku 1: 3, zostaw 1,5 godziny, odcedzić i wycisnąć.
Następnie wymieszać z pozostałymi składnikami i umieścić w szklanym słoju, przykryć i przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.
Weź balsam 1 łyżka.
l.
3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkami.

Grind na papkę 1 główka czosnku, zalać szklanką nierafinowanego oleju słonecznikowego, zostawić na 2-3 dni.
Take 1 godziny.
Litr.
3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem, dodanie 1 łyżeczki.
Litr.
sok z cytryny.
Zabiegi na 1 miesiąc.
Przechowywać w lodówce.
W ciągu 10 dni jeść 10 Świeże nerki Ash.

Wszystkie młode Cukrownia mycia buraków, posiekać, gotować i pić ten wywar w ciągu dnia.
Wskazane jest, aby mieć sałatka z liści buraków.
W celu poprawy pamięci, użyj dietę z dużą ilością owoców, warzyw, ryb, oliwy z oliwek i ograniczenie soli i tłuszczów zwierzęcych.
Musi być obecny witamin C, E, B oraz jod.

M.

in.
w diecie truskawki, jagody, szpinak, zawierają przeciwutleniacze.
To wszystkie wskazówki, które pomogą Ci poprawić pamięć i żyć pełnią życia.

Hirilov Anatolia, Ukraina