Jak zmniejszyć ciśnienie do nadciśnienia


Pierwsze objawy wysokiego ciśnienia tętniczego krwi, miałem w 42 lat, teraz jestem 85 te wszystkie lata życia na pigułki, które obniżają ciśnienie krwi.
Dwa lata temu opracowałem sposób do obniżenia ciśnienia krwi wody wzbogaconej w tlen, i odmówił tabletek.

Ostatnio zauważyłem, że mój kot rano klasycznie ekstrakcji, który rozciąga kręgosłup.


Pożary naturalny instynkt samozachowawczy.
Próbowałem z nim zrobić to ćwiczenie.
Stwierdzono, że ciśnienie krwi z nieco obniżoną.
Zaczął eksperymentować i zatrzymałem się impulsem rozciąganie kręgosłupa z silnym regulacji oddychania.
Wiadomo, że półkula wszystkie ciała przez przesyłanych impulsów nerwowych wzdłuż włókien nerwowych znajdujących się w rdzeniu.


Włókna te przez otwory w branży kręgosłupa off do swoich ciał.
Gdy niektóre włókna nerwowe zdeformowany pęd na nim idzie źle, gorzej w danym obiegu, utrudniała mu pracę, nowe choroby.
Gdy kolumna kręgosłupa włókna nerwowe nie są w bardzo dobrych warunkach.
Podczas rozciągania kręgosłupa, poprawa stanu wszystkich narządów i mięśni szkieletowych, zamawiający pozwala wcisnąć krwi do mózgu, a w prawym przedsionku, złagodzenie obciążenia mięśnia sercowego.

To było w ciągu 3 miesięcy, od kiedy tylko strzelać w ten sposób ciśnienia.
Jednocześnie uważam, że moje bolesne ciała występują pozytywne zmiany.
Realizacja Sekcja IV -.
Leżąc brzuchu na podłodze, wyciągnął ręce do przodu szczupła.
Przewodniczący skierował się na wschód, podbródek spoczywa na piłkę.

Spojrzałem na palce.
Robię krótkie oddechy (2 sekundy), od razu wydech (4 s), podczas rozciągania kręgosłupa podczas wydechu, napinając wszystkie mięśnie ramion, nóg i kręgosłupa.
To jest po przerwie (3 sekundy) i cykl się powtarza.
Wdechu i wydechu robi usta podczas wydechu i rozciąganie całą uwagę na kręgosłup.

Nie może być rozproszony przez mówienie, słuchanie radia i telewizji.
Zrobiwszy kilka rozszerzeń, wyciąga ręce do siebie, unosząc piersi i opierając się na łokciu.
Robię głowa skręca w lewo i prawo, spinning kręgi szyjne, powoli, bez szarpnięć, z maksymalną amplitudą.
Oddychanie jest wolny, oczywiście.

Liczba odpowiada liczbie obrotów głowy rozciągania kręgosłupa.
Ćwiczenia najlepiej jest wykonywać rano, na pusty żołądek.
Ciśnienie jest normalizowany i utrzymywano w normalnym zakresie 18 godzin lub więcej.
Aby określić, ile zrobić stretching, ciśnienie należy mierzyć 2 razy dziennie i spalić, a będziesz wiedzieć, gdzie ilość ciśnienia, ile potrzeba, aby rozciągnąć jej normalizacji.

Jestem w top 30 160 impulsów ciśnienia wymagane przy ciśnieniu 140 - 15 impulsów.
Jak ciśnienie wzrasta w nocy zwykle, mam wieczór 10-20 rozstępy.
Tradycyjna medycyna tybetańska zaleca po wysiłku wypić szklankę wody.
Ja leję wodę szkło stopić, dodać 1 łyżeczka.
Litr.
miód i ocet jabłkowy cydr sama kwota, podawać 3 dni w trawie Comarum (0,5 litra ocet jabłkowy cydr - pół szklanki sabelnyka).

Wypić szklankę tej wody promuje dobre jedzenie mózgu, osłabia i zakwasza krew, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, oczyszcza mieszkań i sabelnyk bardzo przydatne obniża ciśnienie krwi i zapalenia stawów.
Myślę, że to połączenie rozciągania kręgosłupa wody pitnej jest bardzo dobra.
Teraz moje ciśnienie nie skok, zwłaszcza po przespanej nocy.

I są dni, kiedy robię to ćwiczenie rano, a moje ciśnienie jest zwykle dzień lub więcej.
Mam nadzieję, że to może być przywrócone do normalnego rozmiaru.
A co z tymi ludźmi, którzy są trudne do leżeć na brzuchu? Myślałem, że przez ten problem.
Leżąc na plecach, ramionach i nogach i wydłużone.
Stopy, aby powrócić do swoich palców prawej dłoni ścisnąć lewy kciuk.

A resztę stanowi, podobnie jak w pierwszym przypadku.
I upewnij się, że wydech był znacznie dłuższy niż wdychanie.

Zubritskiy Ivan, Baszkiria, m.
Salawat