Jedz warzywa i chudniesz


Ja często pytanie, czy zioła mogą spacyfikować apetyt? Oczywiście, że jest.
W pierwszym miejscu, - kukurydza jedwabiu.
2 łyżki stygmaty wlać 1 łyżkę.
wrzącej wody na 15 minut.
pod maską, odcedzić.
Gotowanie 1,3 c.
20 minut.
przed jedzeniem.

Dobry efekt jest zbiór jeżyna liści, brzoza i matki i macochy (8: 1: 1).


2 łyżki Kolekcja wlać 2 łyżki.
wrzącej wody na 40 minut.
studzienek.
Pić 1 łyżkę.
rano na czczo i przed kolacją.
Należy pamiętać, że co 3-4 tygodnie wlewy, że obniżenie apetytu, trzeba zrobić przerwę na 5-10 dni.
Ci, którzy są pełne, to lepiej nie jeść świeżej żywności, jak to możliwe i całkowicie zastąpić go bułką tartą głównie ciemnego pieczywa.


Owoce - zawsze ze skórą, zamiast pełnego mleka pić maślankę.
Jaja i ryby spożywane gotowane, a nie smażone.
Pamiętaj, aby podać menu kiełkującego ziarna zbóż (owies, pszenica, żyto), bogate w witaminy z grupy B, jak jest brak tkanki tłuszczowej w narządach wewnętrznych i zatrzymywania wody w organizmie.

Znajomi szczupłe ciało - ogórki, bakłażan, cukinia, buraki i kapusta.
Więcej chudego na warzywa, które pomogą Ci schudnąć.

Natalia Ermichine, travnytsya miasta.
Mohylew