Jeśli rozciągnięte nogi


Staram się nie nosić buty na wysokich obcasach przez cały czas, ale ostatnio coś często schować jedną a potem drugą nogę.
Po kilku dniach pojawia się ból, szczególnie podczas chodzenia do wieczora.
Dla mnie to jest jak drzazga - zawsze przeszkadzają! Skarżył znajomy traumę i zapytał Radę - co jeśli uraz nie jest niebezpieczny, i wykonuje niedogodności.



Lekarz dał mi rady, że teraz podzielić się tym z innymi.
Po pierwsze, nie można ignorować najprostszy sposób - masaż.
Każdej nocy jest bardzo przydatne do zacieru ich nogi, zaczynając od palców i kolan.
Spacer we wszystkich kości i stawów.
A po drugie, należy raz pójść do apteki i kupić butelkę gliceryny - czy to w domu.


Jeśli delikatnie pocierać i masować rozciągniętej ścięgno lub wspólną złego glicerynę, ból szybko mija.
Jeszcze lepiej wymieszać równomiernie glicerol, olej roślinny i alkohol otarcia się przydatna szlifowania na każdą okazję.
Możesz pocierać kark, gdy produye (często - nie mogą zostać zwrócone obudzić się rano i głowa), pacjenci mięśni, pleców, gdy boli.

Przyciągnęła mnie do tego to akcje silnych składników, jak w niektórych maści gotowych.

Valentine Arkadiivna Reshetnikov, str.
Czeriepowiec