Jesteś odpowiedzialny za swoje zdrowie


Jego problemy zdrowotne zarobił stylu życia, a nawet, jak się wydaje, przez przypadek, że nałóg przynosi się na lekarzy.
I przed wszystkich naszych problemów często napotykanych przez lekarzy pierwsza pomoc torba nie dziwić, że oni tworzą swoje poglądy na temat przyczyn tych problemów i jak zapobiegać i przezwyciężyć.


Czy naprawdę chodzi o nasze zdrowie, tak wiele zależy od nas? Odpowiedzi na pytania przez lekarza pogotowia najwyższej kategorii, Peter V.
KURANOV.

- Peter V.
, którzy często uciekają się do pomocy?
- Większość naszych pacjentów - z chorobami układu sercowo-naczyniowego.
Udar, zawał mięśnia sercowego, wysokiego ciśnienia krwi każdego dnia.


Niestety, zwiększa liczbę pacjentów, choroby i młodszych.
Oczywiste jest, że wraz z wiekiem funkcje organizmu zmieniają statki tracą swoją elastyczność.
Ale coraz więcej naszych pacjentów to osoby z 25-28 do 46-50 lat, średnia generacja - większość ludność.
Zbyt wielu z nich psycho-emocjonalne przeciążenie, produkcja stres, a nie każdy może dostosować się do przyspieszenia procesu życia.

Dla wielu ta adaptacja jest zbyt skomplikowane, albo nie są odpowiednio wyszkoleni lub nie wierzą w siebie.
Sprawozdanie zazwyczaj stare i już, przepraszam, zużyte prawdę każdy jest przez jego wiarę.
Jeśli człowiek wierzy w siebie, a on w nagrodę za wiarę.
Niestety, wielu ludzi angażują się zapobiega lenistwo.

Zbyt często widzę tłumaczyć swoje problemy na kogoś innego, przynajmniej do lekarza.
W rezultacie ponad 20 lat z praktyki i miała zasadniczego zrozumienia, że ​​w celu bezpośredniego leczenia pacjenta, lekarza jest wymagane bardzo rzadko.
- A co, to, to jest? - Treat - Lekarze.
Innych pacjentów w oddziale intensywnej terapii, kiedy trzeba poważnej pomocy.

I w zasadzie człowiek traktuje samego siebie.
To nie będzie to samo lekarz trzy lub cztery razy na dobę, aby umieścić pacjenta w tabletkach ustach? Lekarz musi pokazać ludziom, w jaki sposób ma to sens, aby przejść.
Wybór konkretnej wartości niektórych leków, które są potrzebne do tego ludzi.
Jest ogólny schemat leczenia - co wymagało, pacjencie dni, ale jest to bardzo przybliżone, w każdym przypadku wymaga poprawy, to zadaniem lekarza.

Na pacjenta lekarz leczyć swoje rany lub w jakiś sposób hamować go.
Niestety, związane z wiekiem zmiany w przeciwnym kierunku nie * jest prowadzony, ale trzymać je na pewnym poziomie, obecna liczebność leków, jest to możliwe.
Kluczem do młodzieży mówi inaczej!
- Pacjent łatwo przyzwyczaja, trzeba połknąć pigułkę na czas - to wszystkie zabiegi.

Nie trzeba żadnej zmiany stylu życia lub zrzeczenia się nadmiaru.
- Musimy szanować siebie.
Osoba, która ma szacunek do samego siebie nie hamyty transportu, ma popełnili obrzydliwość innym.
Początek szanować siebie i poprawi stosunki z władzami, z innymi, z podwładnymi.
Potem przyjdź i wykonywać wiele przykazań, że mówimy o.

Zdrowy tryb życia, ruch, jedzenie smakołyków i odrzucenie zła - Wszystko zaczyna się od szacunku dla samego siebie.
Na przykład, naturalne wino - to idealny lek, doskonały środek uspokajający, środek uspokajający .
Raczej byłby idealny, jeśli nie powoduje uzależnienia.
Ale pijany do szaty pozycji to przede wszystkim - nie szanuje się.

- Co masz na myśli poprzez zdrowy styl życia? - Zdrowe życie - skomplikowane.
Fakt, że ciało ludzkie w zasadzie fizjologicznie zaprogramowane w bardzo dużym wysiłku, na osiągnięciach olimpijskich.
Ale w życiu codziennym, nie te ogromne możliwości często wykrywane.
Dlatego też zdrowy tryb życia jest przede wszystkim do tego ćwiczenia, co najmniej częściowo, ale wsparcie.

W tym celu musimy w jakiś sposób do organizowania swojego życia.
Na przykład, lubię żyć na wsi, w górach chodził szeregach domu w wolnym czasie.
Działalność ta nie jest tak jak ja, ale obejmuje również poważne koszty fizyczne.
Możesz po prostu chodzić i ktoś znajdzie się hobby, motyle, nawet zbieranie - jest także poważne koszty fizyczne i emocjonalne.

I być na zewnątrz, wędkarstwo, zbierać grzyby i jagody - to nie tylko ćwiczenia, ale zmiany w diecie.
- Powiedział pan, że większość Twoich pacjentów - z chorobami układu krążenia.
Od wszystko to pochodzi?
- Jest wiele powodów.
Niezdrowy styl życia - ludzie spędzają godziny, leżąc na kanapie, zamykając gazetę.

Niedożywienie - jeść co chcę; funtów kiełbasy letni, funt mięsa na raz, lub wszystkich za gruby, lub jest bardzo słone .
Plus związanych z wiekiem zmian: wszyscy wiek nie zmienia się na lepsze, a nasze statki też.
Następnie, żyjemy w dość trudnych warunkach klimatycznych w zimie -20, oraz 30 w lecie, jak i pomiędzy nimi - wiemy.

Nasz system regulacji rozladnuyetsya i ciśnienie krwi zaczyna się nie poruszać, gdzie powinien.
System wody? Nie wiem skąd, że powinniśmy pić mniej, więc nie ma obrzęku.
Bzdura! Fizjologiczne potrzeby człowieka w płynie o 60-70 kg - co najmniej 1,5 litra wody dziennie.
Jeśli waga ponad pół litra trochę.

Szczególnie duże zapotrzebowanie na su