Kiedy bóle stawów


Wiele osób cierpi na zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, osteochondroza, itp Przed rozpoczęciem leczenia, uzyskać dziennik i zapisywać wszystkie okoliczności, w których ból wzmożone lub obniżone.
Następnie można przynieść sobie ulgę trzeba ból formuły.

Po pierwsze, stawy nie lubią zmian klimatycznych, ekstremalne ciepło i zimno.


W odniesieniu do zimna można również dodać, że stawy reagują dobrze ostygnie innych narządów.
Nie z ich polecenia woli i może dostosować się pogoda, w radiu, więc konieczne jest, by poznać prognozę pogody z góry i uważają, że przy wyborze ubrań, w których można iść do pracy.
Co więcej, gdy słyszysz niekorzystne prognozy pogody z wyprzedzeniem zadbać herbat i naparów, który pomoże złagodzić ból.


Należy pamiętać, że ból jest skurcz mięśni, co oznacza, że ​​we krwi tylko z wielkim trudem może przenikać i zbyt chory organ, który jeszcze bardziej pogarsza chorobę.
Więc staram się robić wszystko, co możliwe, aby skutecznie zapobiec wystąpieniu bólu.
Po drugie, trzeba przestrzegać diety.
Co nadwaga znacznie wpływa na nasze stawy, leżąc na nich tylko nadmierne obciążenie.

I dobre dla stawów ryb i kapusty.
Po trzecie, aby nie zastoyuvalysya stawów i krwi krążącej w ich mocy, zmywając wszystkie hype, musimy ruszać.
W związku z tym, najlepiej - to taniec.
Można upiec dwie pieczenie na jednym ogniu: z jednej strony, jesteś ciągle w ruchu, z drugiej - brak przeciążenia, który jest mniej niebezpieczny dla stawów niż nieruchomości.

House dance.
Aby osiągnąć jeszcze lepszy efekt, można przekształcić stary rower na trenera, dołączając go do podłogi.
- Zima doradzić pić wywar z liści borówki czarnej.
2 godziny.
Litr.
liści, zalać szklanką zimnej wody, doprowadzić do wrzenia, gotować przez 10 minut, odcedzić i pić przez cały dzień ten służąc łyków.

- Kolejny dobry zmniejszają ból kompres.
Pobierz 8 c.
l.
suszy i wbity w koniczyny proszku, chmielu i dziurawca, zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 15-30 minut i stosować jako kompres.
To może trzymać cały dzień, ale nie dwa razy dziennie.
- Uwolnić i łagodzą bóle stawów pomaga kąpiel z wywaru z ziół.

Na przykład, wymieszać 100 g kory sosny, brzozy i dębu, wlać trzy litry zimnej wody, pozostawić na 30 minut, umieścić na ogniu, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę, odcedzić i wlać do wanny.
Procedura łazienki nie powinno trwać dłużej niż 10 minut.
Oczywiście - 12 łaźni.

- Jeśli łazienka będzie musiał dodać sól morską, stawy będzie znacznie mniej przypominać sobie.
Jeśli odbywa się regularnie pakuje z łopianu i matki i macochy, zapomnieć o bólu przez długi czas.
W bardzo zmęczony, jeśli bóle stawów, umieszczone na wspólnej papkę z rzepa, rzodkiewki, wiśnie, buraki i pietruszka.

Najlepiej jest zrobić to przez noc.
I nie zapomnij o nerki brzozy, kwiatów bzu czarnego, owoce, kwiat, koniczyna.

Wiaczesław V.
Nesterenko