Niedociśnienie boi działalność


W moim otoczeniu jakiegoś powodu większość ludzi cierpi z powodu niskiego ciśnienia.
Ale słyszałem, że hipotensyjne - pierwszy kandydatów do nadciśnienia tętniczego u osób starszych.
W moim wieku ma prawie 60 lat, ale dopóki ciśnienie utrzymuje się w granicach 100 do 60, kiedy to spada poniżej stanu jest po prostu straszne: osłabienie, bóle głowy, zawroty głowy.


Kawy pić nie mogę, bo zaczyna się od bezsenności.
Koniak jest również przeciwwskazane z powodu trzustki pacjenta.
Więc rozejrzeć się za pieniądze miękkiej i bezpiecznej, ale taki, który lekko podniesione ciśnienie krwi.
A następnie empirycznie wybrane najlepsze sposoby, aby złagodzić swój stan - zaczął więcej snu, spaceru i ćwiczenia.


Brak snu zawsze prowadzić do choroby, utraty wytrzymałości.
Dziewięć-sen pomógł mi.
Rano zawsze przyzwyczajeni się do masażu i proste ćwiczenia.
- Przede wszystkim ja masować uszy - to natychmiast daje zastrzyk energii.
Masaż pierwszy płat, a następnie całe ucho.
Pociągnij w dół płatek ucha, a następnie położył ręce na uszach i wykonywać okrężne ruchy bez podnoszenia rąk (uszy naciśnięty w tym czasie do głowy).

- Następnie masować ręce od palców do ramion, głowy (dwie ręce), a następnie zagnieść szyję.
- Wykonaj to ćwiczenie: dokręcić zgięte nogi do brzucha i ich uchwycenie.
Przeciągnij stóp na własną rękę, starając się zachować swoje ręce.
- Teraz - mój ulubiony rower.
Skręcić nogi w powietrzu tyle, ile chcesz, i się nożyce, podnosząc nogi do góry.

- Zakończenie ćwiczenia skuteczne ćwiczenia, które korzystny wpływ na naczynia krwionośne i naczynia włosowate.
Nadal leżeć na plecach nogi prosto i unieś ręce i zacząć trząść je przez 30-60 sekund.
Dramatycznie rzucać je na łóżku i odpocząć kilka minut.
- Po masażu i ćwiczeń wstawać, pić pobierane nocy naparu.

Przegotowanej wody 1 łyżka.
l.
świeże pokruszone liście orpin i daje napar 04:00.
Przecedzić i pić 2 łyżki.
l.
3-4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
Orpin pić około miesiąc później - obowiązkową przerwą na 1-2 tygodni.
- Idę do łazienki, opłukać pod prysznicem, kończąc na zimnej wodzie, pocieranie ręcznikiem i zjeść śniadanie po tym wszystkim.

Teraz ciśnienie jest stabilne (105-110 70), i jestem bardzo zadowolony.
Nie zawroty głowy, ból głowy zapomnieć.
Siły wystarczającej wieczorem, a ja normalnie obudzić.
W ten sposób udało mi się trenować swoje statki i ciśnienie zbliżył normalne.
Ponadto, dzięki długim i delikatnym traktowaniu poprawić stan całego organizmu.

Jest lepiej i bezpieczniej niż gwałtowny wzrost ciśnienia z lekami lub kawy.

Marina E.
Nevzorov, region Leningrad.
, Łupki