Od ciężkości w nogach


Najwyraźniej, ociężałość w nogach z wiekiem jest wiele wiele.
Jak nic nie boli, ale nawet stopy nie pokolyuye wiedzieć, jak zorganizować je łatwiej złamać.
Rano, wszystko jest w porządku.

W tym przypadku zrobić dobry masaż z jakimś olejem, ale tym razem, zwykle nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu, nie uda.


I wymyślił masażu lekki zimny prysznic rano i wieczorem.
Wstaję w łazience, otwarta na pełnych obrotach i wody w zakresie od pięty, masażu stóp do kolan.
Przemian ciepłą wodę z zimna, zawsze kończąc na zimnej.
Dwa lub trzy razy w tygodniu robi kąpieli stóp do kolan.
Należy zagotować w dużym rondlu z 2-3 litrów gałązek tymianku wody (około 700 g świeżej trawy) lub garść liści eukaliptusa, dać chłodnej wody do przyjemnej temperatury i kiedy wy zanurzyć nogi w wiadrze, dodać dużą garść soli.


Czas trwania kąpieli stóp - 20-30 minut.
I po takiej kąpieli robię masaż (wymagane górę!) Z olejkami eterycznymi z mięty pieprzowej, które dodają do oleju.
Bardzo polecam to zrobić, nie czekając na nogi stają się ciężkie.
Jeśli nie było w żyłach nóg żylaki, lepiej skonsultować lekarz może potrzebować innych narzędzi.


Tamara Y.
Rodionova, str.
Rostov