Orientalny masaż na bóle głowy


Mam niskie ciśnienie krwi, a ze względu na różnice w warunkach zimowych są często ból głowy wieczorem.
Ostatnio opanowali proste poczucie masażu, który pomaga idealnie w tej sytuacji.
I vidkydayusya na oparciu krzesła lub fotela, położył ręce na kolanach z rękami do góry i odpocząć jak najwięcej, pozbawiony wszystkich swoich myślach, starając się uspokoić, płytki oddech.



1 Pierwszy zagnieść ramionami i mięśnie szyi.
2 Następnie natrzeć czoło palców od linii środkowej do boków.
I zrobić to lekki dotyk palców okrężnymi, głaszcząc ruchy.
3 pocierać opuszkami palców skórę głowy, na powierzchni czoła do karku.
4 kończy głaszcząc masażu szyi i plecach powtórzyć wszystkie ruchy od początku do końca, 4-6 razy.


Mam masować przez 10-15 minut.
I na zakończenie, mocno wciśnięty na whisky i utrzymać palce tak przez 10-15 sekund, a następnie gwałtownie usunięte.
Uczy samo-masaż kolegami i wszyscy doskonale łagodzi bóle głowy, bez względu na przyczynę.
Do pogotowia odpowiednim jednym, prostym kroku.
Nie powinno być zbyt mocno naciskać palcem na gniazdo z tyłu szyi szyi na jedną do dwóch minut.

Możesz połączyć tę strefę i naciśnij światło masowanie.
Ale ważne jest, aby w tym miejscu nacisnąć i przytrzymać palec wciśnięty przez krótki czas.
I tak kilka razy.
Jak wyjaśnił chińskich uzdrowicieli mądry, w tym momencie w organizmie spowodowane przez gwałtowny napływ endorfin, które działają jako środki przeciwbólowe.


Svetlana Tokariew, str.
Niżny Tagil
Komentarz lekarza Jeśli wystąpi ból głowy od skurczu naczyniowego, zmęczenie, wahania ciśnienia krwi, masaż pomoże znormalizować krążenie krwi i pomaga w łagodzeniu bólu.
Lepiej wydać regularnie masaż, głowa jest mniej bolesny.
Nawiasem mówiąc • Kobiety, które odczuwają bóle głowy, dwa razy więcej niż mężczyzn z tej samej choroby.

• bóle głowy mogą działać siły sugestii.
Badania wykazują, że ma miejsce bezpośrednio po pigułki z cukru, bez leków, co dało pacjentom jako leki przeciwbólowe.
• Około 20% osób z migreny występują po pewnym wpływów zewnętrznych - ostry zapach, głośny dźwięk monotonny, dym papierosowy, itp