Posiłki z chorobą wieńcową serca


Ze mną nie było przypadkiem, który zdecydowałem się powiedzieć, bo był pod wrażeniem całej tej dawna.
Na początku zeszłego lata było nie do zniesienia ciepła.
Kilka dni z rzędu po prostu zdławionym początkowo myślałem, że wina jest gorący, a potem nagle podejrzewa coś było nie tak, strach przed bólem w klatce piersiowej pojawił, które nie przechodzą.


Moja żona zabrał mnie siłą do lekarza na badanie.
Co ja, człowiek czterdziestoletni, zdiagnozowano usłyszeć - choroby niedokrwiennej serca.
Tak, to - atak serca?

Pytanie poprosiłem lekarza, co powiedział do mnie, że to jest jak chcę: jeśli chcesz żyć zdrowe, musimy radykalnie zmienić swoje życie, i czytać, jak to jest konieczne w takich przypadkach, wykład, że jest to możliwe, nie jest możliwe .


Krótko mówiąc, spędziłem tydzień w szpitalu, a w tym czasie myślał żyć.
Nie dlatego, że bałem się o siebie, ale to jest rodzina - żona i dwoje małych dzieci - to był ważny argument, aby myśleć.
Podczas gdy leżałem w szpitalu, jego żona również nie tracić czasu na próżno, że zebrał biblioteki budynku: jak być zdrowym z tej diagnozy.

Po raz pierwszy mieliśmy do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, lekarz powiedział mi, ze taki widok, jak gdyby wszystkie poprzednim życiu ja sam nie specjalnie zebrane w złego cholesterolu.
Można to zrobić tylko za pomocą diety.
I tak to się zaczęło: tłuszcz zwierzęcy, nie tylko chude mięso, kiełbasa, kiełbaski nie.

Ale proszę: groch, fasola, owoce, warzywa, zboża, produkty mleczne, ale nie za gruba, czy sera, zawartość tłuszczu nie może przekraczać 30 procent, tylko jajka, ryby, na szczęście, może być prawie wszystko.
Pierwsze dwa tygodnie w tym życiu znalazłem wszystkie bezsensowne i ponure.
Ale żona była wściekle czytać etykiety na wszystkich produktach, a cała rodzina musi żyć zgodnie z nowym prawem - bez cholesterolu! Większość dzieci byli zadowoleni z życia, ponieważ żony starał się rozjaśnić moje życie, a raczej moje jedzenie prawo, że wszystko, co gotowane było pyszne.

Uderzyło mnie, sam fakt, że to tylko zwykłe miejsce zmienić dietę przed przydatne, dobre, zacząłem czuć się znacznie lepiej sobie każdego dnia.
Zapomniałem duszność zniknął stopniowo schudnąć.
Drugim punktem programu był ruch odzysku.
Kiedy po raz pierwszy pomyślał, że złamię dietę, okazało się, że drugi punkt Dostałam wiele trudniejsze.

Chodzenie mnie irytuje.
Ale miesiąc później, nie tylko chodził wszędzie, ale pobiegł rano w parku.
Nigdy bym nie uwierzył, że jest w stanie.
Dlaczego zdecydowałem się napisać ten list? Tylko dlatego, że w roku tym życiu, mój lekarz powiedział mi, gdy pytałem go, jak na pierwszym spotkaniu: zawał? Co jest z tobą? I brzmisz jak byk! To jest to.


Oleg Denisenko, str.
Nowosybirsk